Lundi, 28 septembre
18:30
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
28 septembre 2026 •
18:30 - 19:45
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin harmoniques :
- réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin harmoniques :
- réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)
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19:50
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & Relax (énergisant, créatif & sculptant)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & Relax (énergisant, créatif & sculptant)
28 septembre 2026 •
19:50 - 21:05
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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Mardi, 29 septembre
11:00
Anastasia
11h/19h30 Soin Sonore & Vibratoire de Sonothérapie 1:1 @Ohm 🌀 Offre d'été (mar, jeu, sam)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
11h/19h30 Soin Sonore & Vibratoire de Sonothérapie 1:1 @Ohm 🌀 Offre d'été (mar, jeu, sam)
29 septembre 2026 •
11:00 - 19:30
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
Bienvenue dans l'espace d'apaisement et de métamorphose d'Ohm Fusion 🌀
Je vous remercie de vous inscrire ici. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais pour échanger sur votre besoin er fixer le jour/créneau de votre accompagnement. Au plaisir de vous recevoir pour ce moment suspendu – un véritable voyage intérieur, libérateur et profondément régénérant.
🌼 Offre été - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.
Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.
🌼 Soin de Sonothérapie Découverte de 45 min – 75€
• Session découverte au rythme doux des instruments harmonisants : bols Tibétains, Diapasons, bols & Géométries Cristallines et bien d'autres
🌼 Soin aux Diapasons d’Harmonisation d’1h – 90€
• Acupuncture vibratoire sonore à la quinte parfaite + Cristal énergie (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – idéal pour équilibrer le système nerveux et lâcher prise, libérer le stress, anxiété, fatigue physique et moral,…, purifier corps-esprit, nourrir l’énergie vitale (prana).
🌼 Soin aux Diapasons + Cristal énergie + Détente profonde Crânienne d’1h15 – 100€
• Soin aux Diapasons, associé avec le Cristal (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – purification & relance d’énergie, élévation de votre taux vibratoire et de votre conscience, grâce aux hautes fréquences cristallines, son son pénétrant pur et multi-directionnel. Ces ondes entraine le changement profond et durable. L’eau dynamisée par les fréquences cristallines pour intégrer le soin, sera conçue pour vous en séance.
• Détente crânienne – Crânio-sacrale thérapie + Diapasons – aide à soulager les maux de tête et favorise d’avantage la création des connexions neuronales, clarté mentale, stimulation des tissus et des cheveux (FaceLifting)
Lire plus de détails sur la Sonothérapie – Menu "Yoga & Sound" --> Soins Sonores
🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/
Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52
Je vous remercie de vous inscrire ici. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais pour échanger sur votre besoin er fixer le jour/créneau de votre accompagnement. Au plaisir de vous recevoir pour ce moment suspendu – un véritable voyage intérieur, libérateur et profondément régénérant.
🌼 Offre été - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.
Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.
🌼 Soin de Sonothérapie Découverte de 45 min – 75€
• Session découverte au rythme doux des instruments harmonisants : bols Tibétains, Diapasons, bols & Géométries Cristallines et bien d'autres
🌼 Soin aux Diapasons d’Harmonisation d’1h – 90€
• Acupuncture vibratoire sonore à la quinte parfaite + Cristal énergie (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – idéal pour équilibrer le système nerveux et lâcher prise, libérer le stress, anxiété, fatigue physique et moral,…, purifier corps-esprit, nourrir l’énergie vitale (prana).
🌼 Soin aux Diapasons + Cristal énergie + Détente profonde Crânienne d’1h15 – 100€
• Soin aux Diapasons, associé avec le Cristal (ondes de formes génératrices – géométries spécifiques) – purification & relance d’énergie, élévation de votre taux vibratoire et de votre conscience, grâce aux hautes fréquences cristallines, son son pénétrant pur et multi-directionnel. Ces ondes entraine le changement profond et durable. L’eau dynamisée par les fréquences cristallines pour intégrer le soin, sera conçue pour vous en séance.
• Détente crânienne – Crânio-sacrale thérapie + Diapasons – aide à soulager les maux de tête et favorise d’avantage la création des connexions neuronales, clarté mentale, stimulation des tissus et des cheveux (FaceLifting)
Lire plus de détails sur la Sonothérapie – Menu "Yoga & Sound" --> Soins Sonores
🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/
Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52
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Mercredi, 30 septembre
09:45
Anastasia
New créneau matin/midi (tbd) ~10h/12h15 YIN /ou VINYASA (nous écrire)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
New créneau matin/midi (tbd) ~10h/12h15 YIN /ou VINYASA (nous écrire)
30 septembre 2026 •
09:45 - 11:00
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
Namaste,
Merci de nous envoyer votre message au 06 72 05 18 52 concernant l'horaire souhaité (matin ou midi ?) et la pratique.
***********************************
YIN
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin :
- Réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
NIVEAU : pratique restauratif au sol accessible à tous
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
******************
VINYASA
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
Merci de nous envoyer votre message au 06 72 05 18 52 concernant l'horaire souhaité (matin ou midi ?) et la pratique.
***********************************
YIN
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin :
- Réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
NIVEAU : pratique restauratif au sol accessible à tous
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques)
******************
VINYASA
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
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18:30
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Restauratif @Ohm • YIN, Souffle & Sonothérapie (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
30 septembre 2026 •
18:30 - 19:45
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol. Les effets sont amplifiés par le souffle conscient et des vibrations harmonisantes.
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin harmoniques :
- réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Sur le plan subtil et cérébral, le Yin Yoga Restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le corps et le souffle. A la croisé des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, il permet de se connecter à sa nature profonde.
Divers exercices de respiration consciente (pranayama), ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir les bienfaits de l'expérience. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
Bienfaits ⚡️
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement et stimulation des tissus profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations, os, nerfs)
- Travail profond en chaînes myofasciales - groupes de muscles (et non isolé muscle par muscle)
- Équilibre du système nerveux et calme intérieur
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Voie de Méditation de Pleine Conscience, basée sur le Corps et le Souffle
- Amélioration de la concentration & de la qualité du sommeil
- Harmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens
⚡️ Une séance très complète Corps-Esprit, à la quelle désormais s'ajoute une phase courte "Yang touch Ohm", axée sur les fascias dynamiques pour la colonne vertébrale et le bassin harmoniques :
- réduction des douleurs, l'entretien et l'amélioration de la mobilité articulaire durable (auto-régénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires,...)
RDV : venez 10-5 minutes avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude, chaussette, plaid
MATÉRIEL : tout est sur place (tapis, bolster, couverture, briques, plaid)
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19:50
Anastasia
Flow VINYASA to YIN @Ohm • YANG&YIN yoga (mobilité, renfo & douceur, souplesse & détente profonde)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Flow VINYASA to YIN @Ohm • YANG&YIN yoga (mobilité, renfo & douceur, souplesse & détente profonde)
30 septembre 2026 •
19:50 - 21:05
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
[Nouveauté] YANG & YIN - YOGA LAB OHM
♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Elle permet de mettre en mouvement et sculpter votre corps, tout en apaisant votre mental et régulant votre système nerveux !
Ce qui vous attend
Deux approches complémentaires du yoga pour explorer le corps et la conscience : une pratique dynamique de Vinyasa, puis une séquence de Yin Yoga au sol. Une pratique complète basée sur Vinyasa-Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines psycho-corporelles et mes propres recherches.
Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Objectifs
Le plaisir du mouvement, le souffle conscient, le renforcement des muscles profonds, le lâcher prise, développement de soi et l'éveil de la conscience (body & mind)
Questions fréquentes
Quelle différence entre Yin et Vinyasa ?
Le Vinyasa sollicite les muscles de manière active et dynamique. Le Yin, par des postures tenues plusieurs minutes, cible les tissus conjonctifs plus profonds. Les deux sont complémentaires.
Niveaux ?
Pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous si pas de contraintes particulières de mobilité ou blessures en cours
Matériel & tenue ?
Venez 5-10 minutes avant le début en tenue de sport légère + pull + votre tapis de yoga + gourde (prêt pour les cours d'essai)
♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Elle permet de mettre en mouvement et sculpter votre corps, tout en apaisant votre mental et régulant votre système nerveux !
Ce qui vous attend
Deux approches complémentaires du yoga pour explorer le corps et la conscience : une pratique dynamique de Vinyasa, puis une séquence de Yin Yoga au sol. Une pratique complète basée sur Vinyasa-Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines psycho-corporelles et mes propres recherches.
Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Objectifs
Le plaisir du mouvement, le souffle conscient, le renforcement des muscles profonds, le lâcher prise, développement de soi et l'éveil de la conscience (body & mind)
Questions fréquentes
Quelle différence entre Yin et Vinyasa ?
Le Vinyasa sollicite les muscles de manière active et dynamique. Le Yin, par des postures tenues plusieurs minutes, cible les tissus conjonctifs plus profonds. Les deux sont complémentaires.
Niveaux ?
Pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous si pas de contraintes particulières de mobilité ou blessures en cours
Matériel & tenue ?
Venez 5-10 minutes avant le début en tenue de sport légère + pull + votre tapis de yoga + gourde (prêt pour les cours d'essai)
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Jeudi, 1 octobre
15:00
Anastasia
15h/19h Accompagnements holistiques 1:1 @Ohm 💎 DevPerso • PNL Coaching • Sound Healing
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
15h/19h Accompagnements holistiques 1:1 @Ohm 💎 DevPerso • PNL Coaching • Sound Healing
1 octobre 2026 •
15:00 - 19:00
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
Bienvenue dans l'espace d'apaisement et de métamorphose d'Ohm Fusion !
Je vous remercie de vous inscrire ici. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais pour échanger sur votre besoin et fixer le jour/créneau de votre accompagnement. Au plaisir de vous accueillir.
💎 Séances individuelles de Développement Personnel • PNL Coaching • Sound Healing
🌼 Offre été de Sonothérapie sur mesure - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.
Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.
Lire plus de détails sur la Sonothérapie – Menu "Yoga & Sound" (Sonothérapie)
🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/
Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52
Je vous remercie de vous inscrire ici. Je vous recontacterai dans les plus brefs délais pour échanger sur votre besoin et fixer le jour/créneau de votre accompagnement. Au plaisir de vous accueillir.
💎 Séances individuelles de Développement Personnel • PNL Coaching • Sound Healing
🌼 Offre été de Sonothérapie sur mesure - profitez de séances de 1h15 pour un tarif d'1h.
Le soin sonore holistique individuel permet un travail précis et en profondeur sur le corps, l’esprit et les émotions (libération en douceur sans mots), favorisant la libération des mémoires cellulaires et des énergies bloquées, ainsi que la régulation du système nerveux (nerf vague), grâce aux vibrations des instruments thérapeutiques aux fréquences spécifiques (diapasons & cristal) et au travail énergétique.
Lire plus de détails sur la Sonothérapie – Menu "Yoga & Sound" (Sonothérapie)
🔗 https://www.ohm-fusion.fr/les-pratiques/sonotherapie/
Avec coeur
Anastasia
06 72 05 18 52
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Vendredi, 2 octobre
11:00
Anastasia
Flow VINYASA to YIN @Ohm • YANG & YIN yoga (mobilité, renfo & douceur, souplesse & détente profonde)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Flow VINYASA to YIN @Ohm • YANG & YIN yoga (mobilité, renfo & douceur, souplesse & détente profonde)
2 octobre 2026 •
11:00 - 12:10
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
[Nouveauté] YANG & YIN - YOGA LAB OHM
♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Elle permet de mettre en mouvement et sculpter votre corps, tout en apaisant votre mental et régulant votre système nerveux !
Ce qui vous attend
Deux approches complémentaires du yoga pour explorer le corps et la conscience : une pratique dynamique de Vinyasa, puis une séquence de Yin Yoga au sol. Une pratique complète basée sur Vinyasa-Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines psycho-corporelles et mes propres recherches.
Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Objectifs
Le plaisir du mouvement, le souffle conscient, le renforcement des muscles profonds, le lâcher prise, développement de soi et l'éveil de la conscience (body & mind)
Questions fréquentes
Quelle différence entre Yin et Vinyasa ?
Le Vinyasa sollicite les muscles de manière active et dynamique. Le Yin, par des postures tenues plusieurs minutes, cible les tissus conjonctifs plus profonds. Les deux sont complémentaires.
Niveaux ?
Pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous si pas de contraintes particulières de mobilité ou blessures en cours
Matériel & tenue ?
Venez 10 minutes avant le début en tenue de sport légère + pull + votre tapis de yoga + gourde (prêt pour les cours d'essai)
♥ À la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre. Elle permet de mettre en mouvement et sculpter votre corps, tout en apaisant votre mental et régulant votre système nerveux !
Ce qui vous attend
Deux approches complémentaires du yoga pour explorer le corps et la conscience : une pratique dynamique de Vinyasa, puis une séquence de Yin Yoga au sol. Une pratique complète basée sur Vinyasa-Hatha et Yin yoga, unissant la sagesse & savoirs anciennes, les méthodes contemporaines psycho-corporelles et mes propres recherches.
Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Objectifs
Le plaisir du mouvement, le souffle conscient, le renforcement des muscles profonds, le lâcher prise, développement de soi et l'éveil de la conscience (body & mind)
Questions fréquentes
Quelle différence entre Yin et Vinyasa ?
Le Vinyasa sollicite les muscles de manière active et dynamique. Le Yin, par des postures tenues plusieurs minutes, cible les tissus conjonctifs plus profonds. Les deux sont complémentaires.
Niveaux ?
Pratiques dynamiques douces et profondes accessibles à tous si pas de contraintes particulières de mobilité ou blessures en cours
Matériel & tenue ?
Venez 10 minutes avant le début en tenue de sport légère + pull + votre tapis de yoga + gourde (prêt pour les cours d'essai)
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12:20
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & Relax (énergisant, créatif & sculptant)
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Yoga Dynamique @Ohm • VINYASA & Relax (énergisant, créatif & sculptant)
2 octobre 2026 •
12:20 - 13:30
Ohm Studio - 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers où se rencontrent Yoga, Vibrations & Conscience.
Je vous invite à un yoga créatif au rythme de chacun.e, vibrant et relié aux saisons !
Anastasia, fondatrice d’Ohm Fusion, professeure de yoga, sonothérapeute et coach certifiée. Elle accompagne à travers des expériences immersives mêlant approches holistiques, développement personnel et neurosciences, pour explorer en profondeur le corps, l’inconscient et la conscience.
Passionnée par les mondes subtils et la transformation intérieure, elle crée des espaces d’alignement et de régénération, propices à la reconnexion à soi, à l’apaisement du système nerveux et à l’éveil de la conscience.
Elle vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique & créatif • Vinyasa
- Yoga Restauratif & méditatif • Yin Yoga, Nidra (sommeil conscient), Méditation & Souffle
- Yin & Yang Yoga • Union des polarités (flow doux & créatif)
- Bains Sonores & Vibratoires • Sonothérapie (sound healing)
Formée en France et en Inde au pied de l’Himalaya, elle s’inspire de la sagesse millénaire du yoga, méditation et sound healing (sonothérapie), pour enseigner avec passion, rigueur et authenticité.
Sa pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
"Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout "
Anastasia Lebourg
--
🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY / Inde & France)
🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, bols en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
🎓 Coach Holistique Professionnelle diplômée d'État (RNCP, NLPNL) en accompagnement des transitions & cheminement intérieur • Intelligence Somatique • Emotionnelle & Spirituelle (Programmation Neuro-Linguistique Thérapeutique - Somatic, EMDR & Neurosciences)
Description
♥ Enchaînements énergisants et créatifs pour sculpter le corps et apaiser le mental ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Bienfaits : Bien-être immédiat corps-esprit et l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire, mobilité & assouplissement du corps ; Recentrage & gestion du stress, développement de la conscience corporelle & respiratoire, amélioration des systèmes digestif et cardio.
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 10-5 minutes avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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Samedi, 3 octobre
Dimanche, 4 octobre
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