คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น บาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ คลาสนี้จะเน้นการฝึกอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย
ด้วยท่าโยคะที่เหมาะสม ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด พร้อมฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลายและจิตใจสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืน