โยคะอายุรเวท (Restore&Rebalance)
July 18, 2025 •
13:00 - 14:00
Ohm Yoga Place
KruOhm Rujira Chinnasuk
ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)
Description
โยคะอายุรเวทคือศาสตร์บำบัดที่ผสานโยคะกับหลักอายุรเวทโบราณอย่างลึกซึ้ง
คลาสนี้ออกแบบตามธาตุในร่างกาย (วาตะ ปิตตะ กะฟะ) เพื่อฟื้นฟูสมดุลจากภายใน เหมาะสำหรับผู้มีอาการเรื้อรัง เช่น นอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล ระบบย่อยอาหารไม่ดี หรือภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผ่านการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ลมหายใจ และการฟังภายใน เพื่อให้ร่างกายและจิตใจกลับมาเชื่อมโยงกันอย่างเป็นธรรมชาติ
คลาสนี้ออกแบบตามธาตุในร่างกาย (วาตะ ปิตตะ กะฟะ) เพื่อฟื้นฟูสมดุลจากภายใน เหมาะสำหรับผู้มีอาการเรื้อรัง เช่น นอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล ระบบย่อยอาหารไม่ดี หรือภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผ่านการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ลมหายใจ และการฟังภายใน เพื่อให้ร่างกายและจิตใจกลับมาเชื่อมโยงกันอย่างเป็นธรรมชาติ