ฟิตแอนด์เฟิร์ม (Stretch & Strength)
January 28, 2026 •
18:30 - 19:30
Ohm Yoga Place
KruOhm Rujira Chinnasuk
ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)
5 spots available
Description
คลาสที่ผสานโยคะแบบหฐโยคะ วินยาสะ ไว้ด้วยกัน เน้นการยืดเหยียดและสร้างความแข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ต้องการปรับรูปร่าง ชะลอวัย เสริมกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่นอย่างสมดุล ผ่านการฝึกอาสนะต่าง ๆ อย่างถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกาย เหมาะสำหรับทุกระดับการฝึก