Ohm Yoga Place - Schedule - Momoyoga

กรุณาสมัครสมาชิกในระบบก่อนสั่งซื้อแพ็คเกจและจองคลาส โดยคลิกที่หัวข้อ "Register" หรือติดต่อพนักงาน Line : @ohmyogaplace

June 16 - 22 2025

This week

Monday, June 16

5:30 PM

KruOhm

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

Ohm Yoga Place

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

June 16, 2025 • 17:30 - 18:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะเพื่อการดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ด้วยรูปแบบหฐโยคะและวินยาสะ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการคืนความยืดหยุ่นและพลังให้ร่างกาย คุณจะรู้สึกสดชื่นทุกเช้า อาการปวดตามร่างกายลดลง ผิวพรรณสดใส และสัดส่วนกระชับขึ้น

Share this class Add to calendar

7:00 PM

KruOhm

หยินโยคะ (Yin Yoga)

Ohm Yoga Place

หยินโยคะ (Yin Yoga)

June 16, 2025 • 19:00 - 20:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการค้างท่า นานประมาณ 3-6 นาที หรือเคลื่อนไหวช้า ๆ เน้นการหายใจในแบบหยิน เพื่อยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่อ และพังผืด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ฟื้นฟูสมดุลกายใจอย่างลึกซึ้ง รวมถึงผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ผู้มีภาวะซึมเศร้า แพนิค ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพสามารถใช้หยินโยคะเป็นทางเสริมได้ คุณจะรู้สึกนอนหลับดีขึ้น ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นนักกีฬา ผู้ออกกำลังกายหนัก อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด การตอบสนองต่อการรักษาอาการเจ็บป่วยจะไปในทางที่ดีขึ้น

Share this class Add to calendar

Tuesday, June 17

10:30 AM

KruOhm

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

Ohm Yoga Place

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

June 17, 2025 • 10:30 - 11:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น บาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ คลาสนี้จะเน้นการฝึกอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย
ด้วยท่าโยคะที่เหมาะสม ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด พร้อมฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลายและจิตใจสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

Share this class Add to calendar

5:00 PM

KruOhm

โยคีน้อย (Little Yogis)

Ohm Yoga Place

โยคีน้อย (Little Yogis)

June 17, 2025 • 17:00 - 18:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับเด็กเล็ก เน้นการเล่นสนุกผ่านท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความสมดุล และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ความสงบ มีสมาธิ และเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะในบรรยากาศปลอดภัยและอบอุ่น

Share this class Add to calendar

6:30 PM

KruOhm

หยินโยคะ (Yin Yoga)

Ohm Yoga Place

หยินโยคะ (Yin Yoga)

June 17, 2025 • 18:30 - 20:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการค้างท่า นานประมาณ 3-6 นาที หรือเคลื่อนไหวช้า ๆ เน้นการหายใจในแบบหยิน เพื่อยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่อ และพังผืด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ฟื้นฟูสมดุลกายใจอย่างลึกซึ้ง รวมถึงผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ผู้มีภาวะซึมเศร้า แพนิค ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพสามารถใช้หยินโยคะเป็นทางเสริมได้ คุณจะรู้สึกนอนหลับดีขึ้น ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นนักกีฬา ผู้ออกกำลังกายหนัก อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด การตอบสนองต่อการรักษาอาการเจ็บป่วยจะไปในทางที่ดีขึ้น

Share this class Add to calendar

Wednesday, June 18

10:30 AM

KruOhm

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

Ohm Yoga Place

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

June 18, 2025 • 10:30 - 11:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น บาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ คลาสนี้จะเน้นการฝึกอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย
ด้วยท่าโยคะที่เหมาะสม ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด พร้อมฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลายและจิตใจสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

Share this class Add to calendar

5:00 PM

KruOhm

โยคีน้อย (Little Yogis)

Ohm Yoga Place

โยคีน้อย (Little Yogis)

June 18, 2025 • 17:00 - 18:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับเด็กเล็ก เน้นการเล่นสนุกผ่านท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความสมดุล และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ความสงบ มีสมาธิ และเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะในบรรยากาศปลอดภัยและอบอุ่น

Share this class Add to calendar

6:30 PM

KruOhm

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

Ohm Yoga Place

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

June 18, 2025 • 18:30 - 19:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะเพื่อการดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ด้วยรูปแบบหฐโยคะและวินยาสะ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการคืนความยืดหยุ่นและพลังให้ร่างกาย คุณจะรู้สึกสดชื่นทุกเช้า อาการปวดตามร่างกายลดลง ผิวพรรณสดใส และสัดส่วนกระชับขึ้น

Share this class Add to calendar

Thursday, June 19

No classes

Friday, June 20

1:00 PM

KruOhm

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

Ohm Yoga Place

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

June 20, 2025 • 13:00 - 14:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น บาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ คลาสนี้จะเน้นการฝึกอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย
ด้วยท่าโยคะที่เหมาะสม ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด พร้อมฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลายและจิตใจสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

Share this class Add to calendar

5:00 PM

KruOhm

โยคีน้อย (Little Yogis)

Ohm Yoga Place

โยคีน้อย (Little Yogis)

June 20, 2025 • 17:00 - 18:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับเด็กเล็ก เน้นการเล่นสนุกผ่านท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความสมดุล และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ความสงบ มีสมาธิ และเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะในบรรยากาศปลอดภัยและอบอุ่น

Share this class Add to calendar

Saturday, June 21

9:00 AM

KruOhm

โยคีน้อย (Little Yogis)

Ohm Yoga Place

โยคีน้อย (Little Yogis)

June 21, 2025 • 09:00 - 10:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับเด็กเล็ก เน้นการเล่นสนุกผ่านท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความสมดุล และพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกหายใจ และการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ความสงบ มีสมาธิ และเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะในบรรยากาศปลอดภัยและอบอุ่น

Share this class Add to calendar

10:30 AM

KruOhm

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

Ohm Yoga Place

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

June 21, 2025 • 10:30 - 11:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะเพื่อการดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ด้วยรูปแบบหฐโยคะและวินยาสะ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการคืนความยืดหยุ่นและพลังให้ร่างกาย คุณจะรู้สึกสดชื่นทุกเช้า อาการปวดตามร่างกายลดลง ผิวพรรณสดใส และสัดส่วนกระชับขึ้น

Share this class Add to calendar

1:00 PM

KruOhm

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

Ohm Yoga Place

อาวุโสโอเค (Calm & Strong)

June 21, 2025 • 13:00 - 14:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกาย เช่น บาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักได้ คลาสนี้จะเน้นการฝึกอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย
ด้วยท่าโยคะที่เหมาะสม ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด พร้อมฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลายและจิตใจสงบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

Share this class Add to calendar

3:00 PM

KruOhm

หยินโยคะ (Yin Yoga)

Ohm Yoga Place

หยินโยคะ (Yin Yoga)

June 21, 2025 • 15:00 - 16:30

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการค้างท่า นานประมาณ 3-6 นาที หรือเคลื่อนไหวช้า ๆ เน้นการหายใจในแบบหยิน เพื่อยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่อ และพังผืด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ฟื้นฟูสมดุลกายใจอย่างลึกซึ้ง รวมถึงผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ผู้มีภาวะซึมเศร้า แพนิค ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพสามารถใช้หยินโยคะเป็นทางเสริมได้ คุณจะรู้สึกนอนหลับดีขึ้น ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นนักกีฬา ผู้ออกกำลังกายหนัก อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด การตอบสนองต่อการรักษาอาการเจ็บป่วยจะไปในทางที่ดีขึ้น

Share this class Add to calendar

Sunday, June 22

10:30 AM

KruOhm

หยินโยคะ (Yin Yoga)

Ohm Yoga Place

หยินโยคะ (Yin Yoga)

June 22, 2025 • 10:30 - 12:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

เป็นการฝึกโยคะที่เน้นการค้างท่า นานประมาณ 3-6 นาที หรือเคลื่อนไหวช้า ๆ เน้นการหายใจในแบบหยิน เพื่อยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่อ และพังผืด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด ฟื้นฟูสมดุลกายใจอย่างลึกซึ้ง รวมถึงผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ผู้มีภาวะซึมเศร้า แพนิค ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพสามารถใช้หยินโยคะเป็นทางเสริมได้ คุณจะรู้สึกนอนหลับดีขึ้น ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่เป็นนักกีฬา ผู้ออกกำลังกายหนัก อาการปวดเมื่อยต่าง ๆ จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด การตอบสนองต่อการรักษาอาการเจ็บป่วยจะไปในทางที่ดีขึ้น

Share this class Add to calendar

1:00 PM

KruOhm

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

Ohm Yoga Place

โยคะปรับสมดุล (Soul Sync)

June 22, 2025 • 13:00 - 14:00

Ohm Yoga Place

KruOhm Rujira Chinnasuk

ครูโอมผู้ที่เคยมีปัญหาสุขภาพ และข้อจำกัดในการออกกำลังกาย ได้มาค้นพบว่า โยคะคือทางรอดสำหรับวิกฤตสุขภาพของตัวเอง จึงได้เริ่มฝึกอย่างจริงจังและเรียนรู้ลึกซึ้งจนสำเร็จเป็นครูโยคะ ประสบการณ์ในเส้นทางสายโยคะมากว่า 5 ปี มีความชำนาญในการฝึกสอนโยคะเด็ก โยคะสำหรับผู้สูงอายุ และโยคะสำหรับบุคคลทั่วไป นอกจากนี้ยังมีความเชียวชาญด้านหยินโยคะ และคลื่นเสียงบำบัด(Sound Healing)

Description

คลาสโยคะเพื่อการดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลร่างกาย ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ด้วยรูปแบบหฐโยคะและวินยาสะ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการคืนความยืดหยุ่นและพลังให้ร่างกาย คุณจะรู้สึกสดชื่นทุกเช้า อาการปวดตามร่างกายลดลง ผิวพรรณสดใส และสัดส่วนกระชับขึ้น

Share this class Add to calendar

June 16 - 22 2025

This week