Naschoolse yoga: Yoga(v)uurtje
6 maart 2023 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Anastasia Tarasova
Anastasia is mama van Sofia en Amelie. Ze is erkend docent van kinderyoga en geeft al sinds 2021 les bij Okinawa Kids. Anastasia kwam voor het eerst in contact met yoga en Oosterse filosofie in haar geboortestreek aan het Baikalmeer.
In een vorig leven was Anastasia zwemkampioen, nu is ze vooral onze kampioen op de yogamat. Als je ze niet ondersteboven treft op haar matje, dan wel bungelend aan een boulder met een katrol of roffelend op een reuzetrom.
Leuk weetje; Anastasia studeerde reclame, nu is ze zelf het grootste uithangbord voor gepassioneerd, vol en verbonden in het leven te staan.
Beschrijving
Het zijn maartse grillen en dus steken we ons yogavuurtje aan! We gaan op zoek naar ons innerlijk vuur. We luisteren naar gezellige kampvuur-verhaaltjes en visualiseren dromerig mee. We wagen ons aan trataka, of de éénpuntige kaars meditatie en oefenen zo onze concentratie. En natuurlijk mogen de crea-momentjes en heerlijke rek- en strekoefeningen niet ontbreken... We gaan vurig aan de slag!