Voor ouders en mini’s tussen 2,5-5 jaar

Vandaag dromen we lekker weg bij een verre reis! We vliegen met ons vliegtuig, helemaal naar Kiribati. We plukken kokosnoten, doen een schoolslagje tussen de dolfijnen en luilekkeren heerlijk op het strand. Zalig!

De ouder/kind yoga van Okinawa Kids vertrekt altijd vanuit een verhaal. Kleuters zijn dol op de fantasie en door vanuit de verbeelding te starten, worden ze spelenderwijs helemaal ondergedompeld in de yoga. De pijlers zijn; de yoga houdingen (asana), de ademhaling (pranayama), concentratie (dharana), ontspanning (pratyahara), interne creatie (niyama) en collectieve creatie (yama). Ieder lesje is hieruit opgebouwd. Een kleuter heeft de ouder nog nodig om de gevoelens te reguleren en de batterijen op te laden. Daarom werkt yoga samen met de ouder dan ook het beste voor deze leeftijdsgroep. De ouder/kind yoga bevordert de liefdesband met en het zelfvertrouwen van het kind. De yogalesjes zijn laagdrempelig en vergen geen voorkennis van de ouders. Je hoeft dus helemaal geen doorgewinterde yogi te zijn om met ouder/kind yoga te starten!

Voor ouders en kinderen tussen 6-12 jaar

Bijna terug naar school! Misschien staat het eerste studiejaar of het eerste middelbaar wel voor de deur. Spannend is die eerste schooldag sowieso. Grote kinderen worden ook nog altijd graag vertroeteld en dus rekken we dat vakantiegevoel vandaag nog een beetje, zodat ze er binnen vier dagen helemaal klaar voor zijn!

Sherborne, oftewel knuffelturnen, is een bewegingspedagogiek bedacht door Veronica Sherborne. De rode draden in deze lesjes zijn; lichaamsbewustzijn, de relatie tot de ander, ruimtebesef en natuurlijk beweging. Spelenderwijs onderzoeken we hoe ons lichaam zich verhoudt ten opzichte van de ruimte en de ander. Daardoor zakken we in ons lijf, versterken we de band met de ander en krikken we het zelfvertrouwen op.