Naschoolse yoga: Disco yoga Carnaval de luxe
10 februari 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
Beschrijving
Het is Carnaval en dus bouwen we een yogafeestje! We zetten de discolampen aan, zetten een vrolijk muziekje op en showen al onze yoga moves die we de afgelopen maanden hebben geleerd. We halen de bomendisco terug van onder het bosstof en ook op de noten van Pina Colada, hebben we enkele mooie yogahoudingen klaarstaan. De yogi's mogen verkleed komen, om het extra feestelijk te maken.
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- met de yogahoudingen deze les werken we aan; sterkere heupen, benen, buikspieren, rug, armen en schouders, soepelere rug, betere spijsvertering, evenwicht, concentratie, balans en doorbloeding, diepere ademhaling, meer energie, sterkere hartwerking, snellere stofwisseling, betere coördinatie tussen de verschillende lichaamsdelen, herstellen van de zenuwcellen, betere slaap en geheugen, stimuleren van de werking van de klieren, sterkere immuniteit, vermindering van stress en sterkere stabiliteit en staat van zelfbewustzijn
- ontladende ademhalingsoefening
