Naschoolse yoga: Zoemen als een bij, maakt ons super blij!
19 mei 2026 •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
Beschrijving
Deze week is het Wereld bijendag en staat alles in het teken van onze kleine zoemende mini vriend! We oefenen nog eens onze bramerie pranayama, trainen onze concentratie met het bijenspel en geven elkaar een extra lange klankschaalmassage om mee te kunnen zoemmmmmmmen met de ohm!
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- bramerie pranayama ademhalingsoefening
- speelse concentratie-oefening
- zorg leren dragen voor elkaar tijdens een ontspanningsmoment
- klankschaaltechnieken
- relaxatietechnieken
- met de yogahoudingen werken we deze les aan; balans tussen lichaam en geest, versterking van het zenuwstelsel, betere doorbloeding en spijsvertering, stevigere heupspieren, sterkere blaas, beter functioneren van de ruggenmergszenuwen, stimulering van de buikorganen, ontspanning van het bekken, de buik en de rug en meer innerlijke rust