Et si vous vous offriez deux heures rien que pour vous, pour libérer les tensions, retrouver votre énergie et vous reconnecter à votre corps ? 🧘‍♀️

Un atelier de 2 heures qui réunit deux pratiques complémentaires pour un véritable voyage entre mouvement et immobilité, force et douceur.

☀️ **YANG – Réveiller l'énergie & dynamiser le corps**

Nous commencerons par une pratique de Vinyasa Flow dynamique et fluide, avec des mouvements et des torsions qui stimulent la circulation, favorisent la digestion et accompagnent les processus naturels d'élimination du corps.

🌙 **YIN – Relâcher les tensions & apaiser l'esprit**

Nous ralentirons ensuite avec une pratique de Yin Yoga : des postures tenues plusieurs minutes, dans le relâchement musculaire, pour étirer les tissus en profondeur, améliorer la mobilité et inviter le corps à une détente profonde.

✨ **Deux énergies, une seule intention : retrouver l'équilibre.**

Vous repartirez avec une sensation de légèreté, un corps plus libre et un esprit apaisé.

✨ Réservation obligatoire – places très limitées !