Nous commencerons par une pratique dynamique (Yang) afin de réchauffer le corps et faire circuler l’énergie.

Elle sera suivie d’une pratique Yin, calme et apaisante, spécialement dédiée à la saison du printemps, à l’élément Bois et au travail des méridiens de la vésicule biliaire et du foie.

Une invitation à rééquilibrer les énergies, relâcher les tensions et accompagner le corps dans le renouveau du printemps. (Tous niveaux)

Le Power Vinyasa Flow est une forme dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, améliorant ainsi la force, la flexibilité et l'équilibre tout en invitant à la présence mentale et à l'exploration corporelle. Rejoignez-moi pour une pratique fluide et inspirante. (Tous niveaux)