Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde, très différente du Vinyasa. Les postures, principalement au sol, sont tenues plusieurs minutes en relâchant au maximum l’effort musculaire afin de favoriser un stretching profond des tissus. (Tous niveaux, les grands débutants sont les bienvenus)

IMPORTANT : pensez à apporter un petit cadenas si vous avez des affaires à laisser dans les vestiaires.

Le Power Vinyasa Flow est une forme dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, améliorant ainsi la force, la flexibilité et l'équilibre tout en invitant à la présence mentale et à l'exploration corporelle. Rejoignez-moi pour une pratique fluide et inspirante. (Tous niveaux)

Il faut apporter votre propre tapis de yoga.

Le Power Vinyasa Flow est une forme dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, améliorant ainsi la force, la flexibilité et l'équilibre tout en invitant à la présence mentale et à l'exploration corporelle. Rejoignez-moi pour une pratique fluide et inspirante. (Tous niveaux)

IMPORTANT : pensez à apporter un petit cadenas si vous avez des affaires à laisser dans les vestiaires.

Le Slow Flow est une pratique fluide et consciente qui associe mouvements lents, respiration et transitions contrôlées. Il permet de développer la mobilité, la stabilité, la souplesse et la conscience corporelle, tout en offrant un rythme plus doux pour explorer les postures avec précision.

Rejoignez-moi pour une pratique équilibrée, accessible et apaisante, idéale pour bouger en profondeur sans précipitation. (Tous niveaux)