Yin yoga

7 avril 2026 • 20:30 - 21:30
au Mob hôtel, 6 rue Gambetta à Saint-Ouen.
Marianne Cornec
Ma rencontre avec le yoga a changé ma vie. J'ai réalisé ma formation de Yoga Vinyasa 200h certifiée Yoga Alliance en 2019 à Paris. J'ai ensuite suivi une formation en Yin yoga 50h en 2020 auprès d'Amélie Annoni ainsi qu'une formation en yoga pré et post-natal 35h à l'Institut de Gasquet. Eternelle curieuse, je continue de me former. Après une formation Intelligent et creative sequencing 25h en 2021, je poursuis mon chemin d'élève auprès d'Anne Francin avec une formation en Prana Vinyasa Flow 200h dont j'ai été certifiée en 2023.

Description

Le Yin yoga est une pratique lente permettant de se détendre en profondeur et de lâcher-prise. Les postures sont maintenues plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.
Cette pratique posturale permet d'agir sur les tissus profonds : ligaments, tendons, articulations, cartilage, os et réseaux fasciaux profonds ...
Ce cours est "prénatal friendly" avec des variations adaptées pour les femmes enceintes.