Meditazione | Chakra del Cuore Online
30 gennaio 2026 •
18:00 - 19:00
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio.
Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Condivido l'amore per lo yoga nella sua sfera energetica, oltre che fisica. Integro inoltre la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso l'Embodiment del Movimento con elementi di Body Mind Centering®: un approccio esperienziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.
Descrizione
Questa meditazione ti guida alla scoperta del chakra del cuore (Anahata), il quarto centro energetico situato al centro del petto, legato a amore, compassione e equilibrio emotivo. La pratica integra:
- Lavoro sul respiro per aprire il cuore e armonizzare l’energia;
- Pratica del mantra specifico dell’Anahata per favorire amore incondizionato e compassione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che trasmette la saggezza antica dei chakra e la loro energia curativa.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare empatia, apertura emotiva e connessione profonda con te stesso e gli altri, portando equilibrio, gioia interiore e armonia nelle relazioni.
- Lavoro sul respiro per aprire il cuore e armonizzare l’energia;
- Pratica del mantra specifico dell’Anahata per favorire amore incondizionato e compassione;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che trasmette la saggezza antica dei chakra e la loro energia curativa.
Questa meditazione ti aiuta a sviluppare empatia, apertura emotiva e connessione profonda con te stesso e gli altri, portando equilibrio, gioia interiore e armonia nelle relazioni.