Meditazione: Chakra Sacrale | In studio

16 gennaio 2026 • 18:00 - 19:00
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio. Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh. Condivido l'amore per lo yoga integrando la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso il Body Mind Centering®: un approccio esperenziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo infantile. Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione. Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.

Descrizione

Questa meditazione ti guida alla scoperta del Swadisthana Chakra, il secondo centro energetico situato nell’area del basso ventre, legato alle emozioni, alla creatività e al piacere. Attraverso respirazioni consapevoli, visualizzazioni e dolci affermazioni, potrai entrare in contatto con la tua energia vitale, risvegliando gioia, sensualità e fluidità emotiva.

La pratica favorisce l’equilibrio tra desideri, emozioni e relazioni, aiutandoti a sperimentare piacere autentico, armonia interiore e libertà creativa. Ideale come introduzione al mondo dei chakra, questa meditazione ti invita a muoverti con leggerezza nella vita e a connetterti profondamente con la tua energia vitale.