Meditazione | Chakra del Plesso Solare
23 gennaio 2026 •
18:00 - 19:00
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio.
Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Condivido l'amore per lo yoga nella sua sfera energetica, oltre che fisica. Integro inoltre la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso l'Embodiment del Movimento con elementi di Body Mind Centering®: un approccio esperienziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.
Descrizione
Questa meditazione ti guida alla scoperta del Manipura Chakra, il terzo centro energetico situato nell’area dello stomaco, legato alla volontà, all’autostima e al potere personale. La pratica combina:
- Lavoro sul respiro per risvegliare e armonizzare l’energia interna;
- Pratica del mantra specifico del Manipura per rafforzare determinazione e fiducia;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che trasmette l’antica saggezza energetica e spirituale della tradizione dei chakra.
Questa meditazione ti aiuta a riconoscere e manifestare la tua forza interiore, favorendo autonomia, chiarezza d’azione e passione vitale, mantenendo al contempo equilibrio e centratura.
- Lavoro sul respiro per risvegliare e armonizzare l’energia interna;
- Pratica del mantra specifico del Manipura per rafforzare determinazione e fiducia;
- Lignaggio himalayano tantrico-vedico, che trasmette l’antica saggezza energetica e spirituale della tradizione dei chakra.
Questa meditazione ti aiuta a riconoscere e manifestare la tua forza interiore, favorendo autonomia, chiarezza d’azione e passione vitale, mantenendo al contempo equilibrio e centratura.