Gentle Flow Yoga: Radicamento & Equilibrio Online

13 maggio 2026 • 19:30 - 20:30
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio. Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh. Condivido l'amore per lo yoga integrando la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso il Body Mind Centering®: un approccio esperenziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo infantile. Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione. Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.

Descrizione

Gentle Flow è una pratica dolce e fluida che affonda le sue radici nel lignaggio Hatha, di cui rispetta pienamente i principi: ascolto del corpo, stabilità, respiro consapevole e presenza. Attraverso movimenti lenti e continui, posizioni semplici e accessibili e una particolare attenzione al ritmo del respiro, la lezione favorisce rilassamento profondo, mobilità articolare e consapevolezza. È adatta a principianti che desiderano cominciare con dolcezza, ma anche a praticanti più avanzati che cercano una pratica morbida e meno sfidante, ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio, senza forzature.