Gentle Flow Yoga: Radicamento & Equilibrio Online
13 maggio 2026 •
19:30 - 20:30
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio.
Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh.
Condivido l'amore per lo yoga nella sua sfera energetica, oltre che fisica. Integro inoltre la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso l'Embodiment del Movimento con elementi di Body Mind Centering®: un approccio esperienziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo.
Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione.
Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.
Descrizione
Gentle Flow è una pratica dolce e fluida che affonda le sue radici nel lignaggio Hatha, di cui rispetta pienamente i principi: ascolto del corpo, stabilità, respiro consapevole e presenza. Attraverso movimenti lenti e continui, posizioni semplici e accessibili e una particolare attenzione al ritmo del respiro, la lezione favorisce rilassamento profondo, mobilità articolare e consapevolezza. È adatta a principianti che desiderano cominciare con dolcezza, ma anche a praticanti più avanzati che cercano una pratica morbida e meno sfidante, ideale per rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio, senza forzature.