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Meditazione Himalayana Online

15 gennaio 2027 • 18:30 - 19:30
Olistica Sweetness
Federica Caiazzo
Sono un Acquario ascendente Vergine: creatività e concretezza si incontrano in tutto ciò che faccio. Ho conseguito il mio primo RYT 200 in Hatha Yoga, ma è stata la Meditazione Himalayana a cambiarmi la vita: da qui la scelta di formarmi ulteriormente per condividerne gli insegnamenti. Nel 2024 ho ascoltato la chiamata dell’India: credo che l’Universo mi abbia battezzata nelle acque del Gange a Rishikesh. Condivido l'amore per lo yoga nella sua sfera energetica, oltre che fisica. Integro inoltre la somatica, che ho avuto modo di approfondire attraverso l'Embodiment del Movimento con elementi di Body Mind Centering®: un approccio esperienziale che esplora la relazione tra corpo e mente attraverso movimento, tocco e consapevolezza, integrando anatomia, fisiologia, psicologia e schemi dello sviluppo. Sono anche un’allieva della London School of Tantra, dove mi sto specializzando come Facilitatrice di Tantra per le coppie, con un approccio integrato al Tantra classico e moderno, che unisce la psicologia moderna, le neuroscienze e lo shadow work. Integrare la sintonizzazione con il mio sacro femminile nella mia pratica mi ha insegnato a essere energeticamente connessa con la mia Yoni: il mio tempio sacro, il mio portale divino di creazione e manifestazione. Insieme a Orlando, founder di Olistica Sweetness, ho co-fondato Hòlos Experience: il progetto spin-off dedicato ai retreats per single e coppie che desiderano avvicinarsi agli insegnamenti del Tantra con sacralità e integrità.

Descrizione

Una pratica che attinge alla tradizione himalayana tantrico-vedica per accompagnare corpo, mente ed energia verso uno stato di equilibrio e presenza. Ogni incontro integra pranayama (tecniche di respirazione), meditazione, mantra e mudra, strumenti antichi che favoriscono la libera circolazione del prana – l'energia vitale – e sostengono l'armonizzazione del sistema energetico e dei chakra.

Questa pratica ti aiuta a calmare l'ansia, a sviluppare lucidità mentale, maggiore chiarezza interiore e coltivare una connessione più profonda con sé stessi.

Non è necessario saper meditare: ogni incontro offre uno spazio sicuro in cui rallentare, rigenerare le proprie energie e riscoprire il valore della presenza. Adatta a tutti i livelli.