Deze les is een zachte plaats waar je kan landen. Een combinatie van yoga op een rustig tempo, houdingen uit de Yin en Restoratieve yoga waar we enkele minuten in blijven zitten en somatische oefeningen en ademhalingsoefeningen brengen balans in ons zenuwstelsel en maken dat je zen buiten wandelt!

Welkom in een les van Vinyasa to Yin. We beginnen de les met Vinyasa yoga, een vloeiende en dynamische yogastijl die ademhaling en beweging samenbrengt. Hierna gaan we over op Yin yoga waarbij we 3-7 minuten in iedere houding blijven voor een diepgaand effect op ons bindweefsel.