Heyy you!

De Volle Maan in Maart staat in het teken Weegschaal. Deze les zullen we balans verkennen.

De energie van de Weegschaal, die symbool staat voor harmonie en evenwicht, nodigt ons uit om dieper in te tunen op de balans in ons leven, zowel fysiek als emotioneel. Hoe staat het met onze balans? Laten we daar op reflecteren tijdens deze Volle Maan!

In deze yogales gaan we op een reis naar binnen, waar we zullen ontdekken hoe we stevig kunnen staan en toch flexibel kunnen zijn, zowel op de mat als daarbuiten. We zullen onze aandacht richten op het vinden van stabiliteit in ons lichaam en in de mind terwijl we de kracht van balans verkennen in elke houding en elke ademhaling.

Door middel van evenwichtshoudingen zullen we onze stabiliteit uitdagen en versterken, terwijl we ademhalingsoefeningen gebruiken om onze geest te kalmeren en onze focus te versterken. We zullen zowel inspanning en ontspanning verkennen en we zullen leren hoe we in het midden kunnen blijven, zelfs te midden van uitdagingen.

In balans ༄

Laat deze yogales een herinnering zijn dat balans niet alleen een fysieke staat is, maar ook een innerlijke reis.

Je bent van harte welkom, ik begeleid je graag een stukje op weg tijdens jouw innerlijke reis. Ik kijk ernaar uit om je te Ont-Moeten.

Locatie: Scheepvaartstraat 7B
Havenkwartier te Deventer

- Deze Yogales is uitdagend :) -

Heel veel liefs Melanie

Neem een lekker dekentje mee voor de eindontspanning ♡

Iedere Woensdagavond deze heerlijke diep ontspannende les midden in het centrum van Deventer waar we de krachtige practice van Yin Yoga
combineren met Yoga Nidra. Slaap Yoga! 😍

Yin Yoga nodigt ons uit om
langzaaaaam te gaan 🐌
In Yin werken we met de meridianen, deze kun je zien als de energie kanalen van ons lichaam waar levensenergie doorheen stroomt.

Terwijl we de houdingen gedurende een langere periode vasthouden, gebeurt er iets magisch: vastzittende fysieke en emotionele energieën krijgen toestemming om voorzichtig te deblokkeren en vrij te komen, zodat onze vitale energie weer volledig door de meridianen kan stromen! ✨️

We kunnen verzachten.
Denk aan een diepe uitademing, een zucht. Alle spanning en stress, zoals die gespannen schouders, pijnlijke nek of een overactieve mind, smelten weg terwijl je dieper in ontspanning zakt.

Bij Yoga Nidra hoef je niets anders te doen dan te luisteren naar mijn stem, die je volledig begeleidt naar een heerlijk diep herstellende ontspanning.