Een les waarin verschillende disciplines samenkomen: principes uit Traditionele Chinese Geneeskunde, somatische bewustwording en Yoga. Je verkent het lichaam, energiebanen, emoties via houdingen, alignment oefeningen en bewegingen. Deze practice verdiept je lichaamsbewustzijn, flexibiliteit en connectie met jezelf.

Iedere seizoen duiken we in een ander element 🤍

Het is weer tijd voor een speciale Womb Wellness Yoga sessie! Dit keer met het thema: A Safe Space Within, een veilige plek in jezelf.

We creëren een sacred container waar je spanningen kunt loslaten en opnieuw verbinding kunt maken met je pure vrouwelijke energie. Deze energie is zowel krachtig als zacht, en de oefeningen zijn gebaseerd op Hatha Yoga, waarbij kracht en zachtheid samenkomen.

Tijdens deze sessie voel je je stevig in je lichaam en word je uitgenodigd om te gronden en thuis te komen in jezelf. Het is een practice om een gevoel van veiligheid, vertrouwen en empowerment te cultiveren.

Veiligheid in jezelf betekent dat je je gegrond, gedragen en volledig aanwezig in je eigen lichaam voelt. Het is het diepe vertrouwen dat je mag zijn wie je bent, dat je emoties er mogen zijn en dat je in contact staat met je eigen kracht.

Veel vrouwen verliezen dit gevoel door:

- Stress, burn out of overbelasting, continu “aan” staan en weinig tijd voor jezelf hebben.

- Trauma of pijnlijke ervaringen lichamelijk of emotioneel

- Ontkoppeling van je lichaam door prestatiedruk, maatschappelijke verwachtingen of weinig ruimte om echt te voelen

- Energetische blokkades zoals vastzittende emoties, spanning in heupen of bekkenbodem, of geblokkeerde seksuele energie

Womb Yoga helpt je dit veiligheidsgevoel opnieuw te herstellen. Door middel van beweging, ademhalingsoefeningen en focus op je baarmoeder energie.

Deze practice is voor elke vrouw die haar lichaam wil eren, haar cyclus wil omarmen en in haar kracht wil staan.

Bij uitstek geschikt voor vrouwen die:

♡ Gebrek ervaren aan creativiteit
♡ Moeite hebben met het voelen of verwerken van emoties
♡ Zich niet geaard voelen in hun lichaam
♡ Onregelmatige menstruaties hebben
♡ Geblokkeerde seksuele energie ervaren
♡ Last hebben van PMS-symptomen
♡ Paniek of angstklachten ervaren
♡ Depressie of burn-out ervaren
♡ Al langere tijd proberen zwanger te worden zonder succes
♡ Altijd maar doorgaan en moeilijk kunnen ontspannen
♡ Andere Yoni-gerelateerde klachten of ongemakken ervaren
♡ Postpartum vanaf 12 weken
♡ Vrouwen in de overgang

Verwacht een toegankelijke fijne sfeer waar iedereen welkom is, iedere vrouw ongeacht welke levensfase of leeftijd. ( Alleen zwangere vrouwen liever niet, omdat het een serie van oefeningen bevat die je als zwangere niet kunt doen )

Zo leuk om deze sessie weer te mogen geven!

Als je vragen hebt, stel ze gerust.

Liefs Melanie