De Chinese Vijf elementen leer gaat uit van het ritme van de natuur. Ieder element is gekoppeld aan een seizoen en kent bepaalde kenmerken en karakteristieken. Een disbalans in een element kan zorgen voor fysieke, emotionele en mentale klachten. Gelukkig zijn er een aantal, vaak eenvoudige dingen die je kunt doen om ieder element te verzorgen en meer in balans te komen.

In deze nieuwe sequentie bereiden we ons langzaam voor op de lente en het Hout-element, terwijl we het Water-element blijven eren. Het is een zacht en geleidelijk proces, alsof je ontwaakt uit een diepe winterslaap. We nemen de tijd om ons lichaam weer in beweging te brengen en ruimte te maken voor groei.

Bij het element Hout horen de meridianen Lever en Galblaas. Deze meridianen zijn op dit moment het actiefst in deze periode. Deze 2 meridianen horen bij elkaar. De galblaas Yang en de Lever Yin.

Hout staat voor groei, balans en verandering.

Dit element nodigt ons uit om los te laten wat stagneert en ons open te stellen voor nieuwe energie en mogelijkheden.

We zullen rustige houdingen aannemen, gericht op de binnen en buitenkant van de benen en de zijkanten van het lichaam. Elke houding is een kans om spanning los te laten en laat de energie van de lente weer door je lichaam stromen.

Het Hout element is sterk verbonden met de emoties van woede en frustratie. Deze emoties worden vaak gezien als energie die vastzit of niet vrij kan stromen. In plaats van destructief te zijn, kan woede ons juist helpen om te erkennen waar we vastzitten en wat er in ons leven veranderd mag worden.

Het is een kracht die ons aanspoort om voor onszelf op te komen, blokkades los te laten en ruimte te maken voor groei.

Wanneer we deze emoties in balans brengen, kunnen ze ons ook helpen om nieuwe energie aan te creeren en de veranderingen te ervaren die nodig zijn voor onze persoonlijke groei.

Hoe stevig sta jij geworteld terwijl je groeit?
Welke dromen, plannen en intenties wil je voeden?
Hoe beweeg je mee met de veranderingen om je heen?