"As the earth nourishes all life without asking for anything in return, may this season remind you to nourish yourself with the same unconditional care"

Vertragen. Voeden. Thuiskomen.

De Nazomer is denk ik wel het meest vergeten seizoen. Geen uitbundige zomer meer, maar ook nog geen herfst. Een zachte overgang waarin de natuur langzaam haar tempo verlaagt en ons uitnodigt hetzelfde te doen.

Binnen de TCM staat deze periode in het teken van het Aarde element. Het element dat symbool staat voor stabiliteit, voeding, vertrouwen en gegrond zijn. Voor thuiskomen in jezelf. Vanaf Augustus tot aan de Herfst Equinox bewegen we tijdens de Elemental lessen mee met dit seizoen. We richten ons op de milt en maagmeridiaan: de energiebanen die ons helpen om niet alleen voeding te verteren, maar ook alles wat het leven ons brengt.

Want hoeveel neem jij eigenlijk dagelijks in je op?
Prikkels. Verwachtingen. Gedachten. Emoties. Verantwoordelijkheden. Energieen.

Wanneer de energie van de Milt uit balans raakt, blijven we vaak malen. We maken ons zorgen, verliezen onszelf in ons hoofd, voelen ons uitgeput of blijven maar doorgaan terwijl ons lichaam eigenlijk om rust vraagt. Vanuit de Chinese Geneeskunde wordt juist de nazomer gezien als het moment om deze energie weer te voeden, zodat je reserves kunt aanvullen voordat de herfst begint.

Tijdens deze lessen vertragen we dus bewust. Met zachte houdingen openen we het midden van het lichaam, brengen we ruimte in buik, heupen en benen en geven we het zenuwstelsel de kans om te herstellen. Om weer te voelen dat je al gedragen wordt.

Laat deze nazomer een periode zijn waarin je jezelf weer voedt. Waarin je mag landen. Aarden.