L’Acroyoga és una disciplina que combina les bases de l’acrobàcia en parella amb el joc, el moviment i la connexió. S’hi practiquen figures, moviments i seqüències aprofitant el suport mutu.

La pràctica es fa en grups de 3 o 4 persones, de manera que sempre hi ha algú vetllant per la seguretat de la persona que vola. Per aquest motiu, no cal venir amb parella.

Aquesta és una classe dirigida per dues professores, a diferència de l'Acroyoga Jam que és un espai de pràctica lliure.

Les classes són aptes per a persones que vulguin iniciar-se al AcroYoga com amb experiència intermitja i avançada.