TALLER DE GP BALANCE · YOGA HORMONAL

Una sesión para activar tu energía, regular tu sistema hormonal y reconectar con tu cuerpo desde la práctica.

GP BALANCE es un enfoque integral que combina yoga, respiración y hábitos de vida para apoyar el equilibrio del sistema hormonal y nervioso. En este taller lo experimentarás de forma directa, a través de una práctica dinámica, accesible y transformadora.

Trabajaremos con secuencias activas que integran pranayamas lunares y solares, kriyas y movimientos dinámicos coordinados con respiración, mudras y bandhas, para elevar la energía, estimular el metabolismo y generar un efecto regulador en todo el organismo.

La sesión empezará con una pequeña introducción teórica para entender lo que hacemos y por qué, y continúa con una práctica fluida que te permitirá sentir los efectos desde el primer momento.

Estructura del taller:
– 30 minutos de introducción
– 1h 30 min de práctica dinámica