Energiebombe am Morgen: Gibt es einen besseren Start in den Tag? In dieser Klasse wecken wir müde Geister, schlappe Körper und lassen störende Gedanken an endlose ToDo-Listen für mindestens 60 min ruhen. Wir fließen dynamisch durch eine Prana Flow Klasse (Unterart des Vinyasas) zu motivierender, unterstützender Musik. Willkommen im Hier, im Jetzt, in deinem Körper. Starte energiegeladen, erfrischt und gelassen in den Tag.

Das etwas andere Päuschen: In dieser Lunch Break Yoga und Breathwork Klasse lassen wir das Mittagstief zu einem High mutieren. Mit Atemtechniken, regenerierenden kurzen Yoga Einheiten (vor allem für den Bürokater in Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte) und einer entspannenden Meditation (still oder Bewegungsmeditation) lassen wir das Bergfest des Tages zum Gipfelerlebnis erblühen. Atme und stretche dich gesund. Frisch und mit neuer Energie kann die zweite Hälfte des Tages kommen.