Entdecke die Kraft deiner weiblichen Mitte: den Beckenboden. Stiefmütterlich behandelt und mit Ignoranz gestraft, führt er meist ein tristes Dasein. Viel zu selten schenken wir ihm die gebührende Aufmerksamkeit, denn die hätte er durchaus verdient: Mit zahlreichen Aufgaben unterstützt er uns täglich und ist ein wichtiges Kraft- und Haltezentrum. Wer bereits Probleme mit dem Beckenboden hat (im Alter, nach der Schwangerschaft, durch ungünstige Gewohnheiten im Alltag etc.), weiß um seine Bedeutung.

Entdecken, erfahren, stärken - Theoretisches Wissen, Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Kräftigung sowie Entspannung - all das lernt ihr in diesem Kurs.

Zu den Terminen: https://om-sweet-om.de/beckenboden-intensive/

Morning Bliss Yoga ist eine Yogaklasse mit Fokus auf Stretching, Kräftigung, Mobilisation in sanfter und kurativer, präventiver sowie therapeutischer Weise. Es handelt sich um einen Mix aus Yoga, Pranayama, diversen Entspannungstechniken wie Meditation, Körperreisen, Yoga Nidra.
Let´s meditate, move and breathe into Bliss.