Morning Bliss Yoga ist eine Yogaklasse mit Fokus auf Stretching, Kräftigung, Mobilisation in sanfter und kurativer, präventiver sowie therapeutischer Weise. Es handelt sich um einen Mix aus Yoga, Pranayama, diversen Entspannungstechniken wie Meditation, Körperreisen, Yoga Nidra.
Let´s meditate, move and breathe into Bliss.

Es gibt unterschiedliche Gründe, Yoga Privatunterricht zu nehmen. Yoga Privatstunden machen etwa Sinn, wenn du in deinem Tempo Yoga üben möchtest, dich auf Gruppenkurse vorbereiten willst oder du zeitlich flexibel Yoga praktizieren magst. Falls du deine bestehende Übungspraxis vertiefen oder ihr den letzten Schliff geben möchtest, ist Privatunterricht ebenso sinnvoll. Einige Yogis ziehen ein Yoga Privattraining auch aus gesundheitlichen Gründen dem Üben in der Gruppen vor. Für manche Menschen kommt ein Üben in der Gruppe beim Yoga prinzipiell einfach nicht infrage.

https://om-sweet-om.de/portfolio/business-yoga/

Soft Yoga Flow, Meditation, Pranayama, Yoga Nidra: In diesem Kurs praktizieren die Teilnehmende die Yogahaltungen mal statisch-kontemplativ, mal sanft-fließend. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen. Jede Atembewegung initiiert eine Körperbewegung, jede Asana bringt die Teilnehmer wieder näher zu sich selbst, ihren Bedürfnissen und Wünschen. Neben Asanas gehören therapeutisches Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mudras (Fingeryoga), Praktiken, die zu tiefen Entspannungszuständen führen (Yoga Nidra, Savasana), sowie unterstützende Musik zum ganzheitlichen Stundenkonzept.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

Es gibt unterschiedliche Gründe, Yoga Privatunterricht zu nehmen. Yoga Privatstunden machen etwa Sinn, wenn du in deinem Tempo Yoga üben möchtest, dich auf Gruppenkurse vorbereiten willst oder du zeitlich flexibel Yoga praktizieren magst. Falls du deine bestehende Übungspraxis vertiefen oder ihr den letzten Schliff geben möchtest, ist Privatunterricht ebenso sinnvoll. Einige Yogis ziehen ein Yoga Privattraining auch aus gesundheitlichen Gründen dem Üben in der Gruppen vor. Für manche Menschen kommt ein Üben in der Gruppe beim Yoga prinzipiell einfach nicht infrage.

Verbindet das Beste aus dem klassischen Ballett, Pilates, Yoga und BBP zu motivierender, beat-voller Musik. Mehr erfahren: http://om-sweet-om.de/barre-workout/

In diesem wundervollen 75-minütigen Grundkurs sind Männer erwünscht - und zwar nur Männer! Thomas, ehemaliger Kampfsportler, studierter Sportwissenschaftler und Yogalehrer, gibt euch einen Vorgeschmack auf das, was vielleicht ein neuer Bestandteil eures künftigen (Sportler-)Lebens werden könnte: Yoga und alles, was dazu gehört: Asanas (Haltungen), Pranayama, Meditation uvm. erwartet euch in dieser Grundkurs-Reihe. An 8 Abenden erfahrt ihr, was es mit diesem „Yoga“ auf sich hat, und warum auch und gerade Sportler von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren können. Und keine Sorge: Ihr müsst weder die Beine hinter den Kopf klemmen können noch werdet ihr nur in der sogenannten Totenstellung "Savasanna" herumliegen. Also: Schnell anmelden unter hello@om-sweet-om.de.

Tauche ein in die besondere Magie des Yin Yoga. Yin Yoga ist der Counterpart zum Vinyasa Yoga bzw. zu allen eher Yang-orientierten Yogastilen. Es handelt sich um eine ruhige, passive Form des Yoga, die vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Fasziengewebe, wird aufgelockert, Muskeln gedehnt und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht. Erfahrt in diesem Kurs, was Yin Yoga auf Körper- und Geistebene bewirken kann.

Mehr erfahren: https://om-sweet-om.de/portfolio/breathwork-atem-coaching/

Ab 5. Januar, donnerstags, 10-10.45 Uhr
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Es gibt unterschiedliche Gründe, Yoga Privatunterricht zu nehmen. Yoga Privatstunden machen etwa Sinn, wenn du in deinem Tempo Yoga üben möchtest, dich auf Gruppenkurse vorbereiten willst oder du zeitlich flexibel Yoga praktizieren magst. Falls du deine bestehende Übungspraxis vertiefen oder ihr den letzten Schliff geben möchtest, ist Privatunterricht ebenso sinnvoll. Einige Yogis ziehen ein Yoga Privattraining auch aus gesundheitlichen Gründen dem Üben in der Gruppen vor. Für manche Menschen kommt ein Üben in der Gruppe beim Yoga prinzipiell einfach nicht infrage.

Just Men! – Yoga Grundkurs für Männer (75 min)

In diesem wundervollen 75-minütigen Grundkurs sind Männer erwünscht – und zwar nur Männer! Thomas, ehemaliger Kampfsportler, studierter Sportwissenschaftler und Yogalehrer, gibt euch einen Vorgeschmack auf das, was vielleicht ein neuer Bestandteil eures künftigen (Sportler-)Lebens werden könnte: Yoga und alles, was dazu gehört: Asanas (Haltungen), Pranayama, Meditation uvm. erwartet euch in dieser Grundkurs-Reihe. An 8 Abenden erfahrt ihr, was es mit diesem „Yoga“ auf sich hat, und warum auch und gerade Sportler von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren können (Yoga & Sport). Und keine Sorge: Ihr müsst weder die Beine hinter den Kopf klemmen können noch werdet ihr nur in der sogenannten Totenstellung „Savasanna“ herumliegen. Also: Schnell anmelden unter hello@om-sweet-om.de.

Start: Mittwoch, 4. März, 18.30 Uhr
Ort: Filderstrasse 55, 70771 Leinfelden-Echterdingen (Om Sweet Om in Musberg, direkt über der Hubertus Apotheke)
Kosten 8er Block: 120 Euro

Danach folgt der nächste Block!

More: https://om-sweet-om.de/just-men-yoga-yin-yoga/

Prana Flow ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch die Yogini Shiva Rea. Ihr Prana Vinyasa Yoga basiert auf den Lehren von Krishnamacharya sowie anderen Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga.

Kombiniert das Beste aus den Welten von Tanz, Fitness, Yoga und Pilates. Traditionell wird es an der Ballettstange geübt (Alternative: Stuhl mit hoher Lehne, Regal etc.). Barre Workout ist die ideale Ergänzung zu Yoga und Pilates, da ein anstrengendes Cardio Workout integriert ist. Mit dem Barre Workout verbesserst du deine Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Rhythmusgefühl und trainierst dein Herz-Kreislauf-System.

In diesem Kurs praktizieren die Teilnehmende die Yogahaltungen mal statisch-kontemplativ, mal sanft-fließend. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen. Jede Atembewegung initiiert eine Körperbewegung, jede Asana bringt die Teilnehmer wieder näher zu sich selbst, ihren Bedürfnissen und Wünschen. Neben Asanas gehören therapeutisches Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mudras (Fingeryoga), Praktiken, die zu tiefen Entspannungszuständen führen (Yoga Nidra, Savasana), sowie unterstützende Musik zum ganzheitlichen Stundenkonzept.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bringe deine Körperfitness auf ein neues Level mit der Progressing Ballet Technique (PBT). PBT ist eine innovative Methode, mit der Kraft, Koordination, Flexibilität und Ausdauer aufgebaut werden. Vor allem bei Vorverletzungen eine wunderbare Methode, um den Körper wieder stark zu machen.

Es gibt unterschiedliche Gründe, Yoga Privatunterricht zu nehmen. Yoga Privatstunden machen etwa Sinn, wenn du in deinem Tempo Yoga üben möchtest, dich auf Gruppenkurse vorbereiten willst oder du zeitlich flexibel Yoga praktizieren magst. Falls du deine bestehende Übungspraxis vertiefen oder ihr den letzten Schliff geben möchtest, ist Privatunterricht ebenso sinnvoll. Einige Yogis ziehen ein Yoga Privattraining auch aus gesundheitlichen Gründen dem Üben in der Gruppen vor. Für manche Menschen kommt ein Üben in der Gruppe beim Yoga prinzipiell einfach nicht infrage.

Prana Flow ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch die Yogini Shiva Rea. Ihr Prana Vinyasa Yoga basiert auf den Lehren von Krishnamacharya sowie anderen Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga.

Mit dem Prana Vinyasa Flow Yoga lernst du, die Lebenskraft Prana immer mehr zu verkörpern (Embodiment), zu lenken, zu aktivieren, ein Leben im Fluss zu führen. Prana Vinyasa ist Leben pur, ein Pulsieren in jeder Asana, ein bewusstes Lenken von Energie im Flow, häufig ein Durchbrechen von Energieblockaden mithilfe von Atemtechniken, kreativen, freien, intuitiven Bewegungsformen, dynamischen Flows, motivierender Musik sowie Kriyas (Reinigungstechniken).

Von energetisch, aktivierend und kraftvoll bis hin zu sanft, beruhigend und meditativ ist in einer Prana Vinyasa Klasse alles möglich. Denn auch in den Zyklen der Natur begegnen uns Phasen von Aktivität und Regenration, Phasen des Erschaffens, des Erhaltens und des Loslassens. Prana Flow unterstützt dich darin, dich wieder mit deinen inneren Rhythmen, den äußeren Zyklen wie Tages- und Jahresrhythmen, Solar- und Mondzyklen und mit der Umwelt zu verbinden.

Entdecke die Kraft deiner weiblichen Mitte: den Beckenboden. Stiefmütterlich behandelt und mit Ignoranz gestraft, führt er meist ein tristes Dasein. Viel zu selten schenken wir ihm die gebührende Aufmerksamkeit, denn die hätte er durchaus verdient: Mit zahlreichen Aufgaben unterstützt er uns täglich und ist ein wichtiges Kraft- und Haltezentrum. Wer bereits Probleme mit dem Beckenboden hat (im Alter, nach der Schwangerschaft, durch ungünstige Gewohnheiten im Alltag etc.), weiß um seine Bedeutung.

Entdecken, erfahren, stärken - Theoretisches Wissen, Wahrnehmungsübungen, Übungen zur Kräftigung sowie Entspannung - all das lernt ihr in diesem Kurs.

Zu den Terminen: https://om-sweet-om.de/beckenboden-intensive/