Yin Ioga és una classe de ioga restauratiu. La seva intenció és desfer bloquejos profunds del nostre cos, que impedeixen fluir l'energia correctament, alhora que guanyes flexibilitat i et relaxes.

En aquest estil treballem més en els teixits plàstics (tendons, ossos...), entrem en postures més passives utilitzant suports o ajudes externes per poder deixar anar més el cos i estar més temps en la postura. Aquest temps de quietud també ens permet portar la nostra ment a un estat més meditatiu, a un estat de presència.

Descobreix la tranquil·litat i fortalesa interior a través de les nostres classes de ioga en línia. Amb sessions dissenyades per a tots els nivells, us guiem en un viatge de connexió ment-cos. Practica postures suaus per relaxar o desafiadors per enfortir. T'oferim orientació a cada respiració i estirament. Uneix-te a la nostra comunitat virtual, on pots cultivar la teva pràctica al teu ritme. Troba equilibri, flexibilitat i pau interior mentre et mous a través de les asanes en la comoditat de casa teva.

Embarca't en aquest camí d'autodescobriment i benestar amb nosaltres. Ens veiem a la màrfega!! Namaste.🙏🕉️

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

Descobreix la tranquil·litat i fortalesa interior a través de les nostres classes de ioga en línia. Amb sessions dissenyades per a tots els nivells, us guiem en un viatge de connexió ment-cos. Practica postures suaus per relaxar o desafiadors per enfortir. T'oferim orientació a cada respiració i estirament. Uneix-te a la nostra comunitat virtual, on pots cultivar la teva pràctica al teu ritme. Troba equilibri, flexibilitat i pau interior mentre et mous a través de les asanes en la comoditat de casa teva.

Embarca't en aquest camí d'autodescobriment i benestar amb nosaltres. Ens veiem a la màrfega!! Namaste.🙏🕉️

Hatha Ioga és una classe de ioga suau. Un espai on calmar la teva ment i relaxar el teu cos a la bonica sala d'Om·Tao Badalona. Apta per a tots els cossos i edats.

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!

Navakarana Vinyasa Yoga és un mètode transformador on desenvolupes molta força i flexibilitat a través de 12 sèries que es realitzen de forma sinèrgica. Treballes amb sincronia amb la teva respiració i a poc a poc
vas sentint més propicepció del teu cos.

El Ioga Hatha - Vinyasa és una disciplina que combina les tradicions del ioga Hatha amb la fluïdesa i dinamisme del Vinyasa. Aquesta pràctica física i espiritual cerca unificar ment, cos i ànima mitjançant la sincronització de la respiració amb moviments fluids. S'enfoca a alinear les postures (asanes) per enfortir i flexibilitzar el cos, millorar la concentració i equilibrar l'energia vital (prana).

Adequat per a tots els nivells, el Hatha/Vinyasa ofereix beneficis tant físics com a mentals, ajudant a reduir l'estrès i promovent una sensació de benestar i calma interior. Cada classe és única i creativa, mantenint la pràctica estimulant i enriquidora.
Apta per a tots els cossos i edats!