El Chi Kung o també anomenat Qi Gong, és una pràctica corporal i energètica d’origen xinès que integra moviments suaus, respiració conscient i atenció plena.
Es practica per afavorir la salut, equilibrar l’energia vital i potenciar el benestar físic i mental. Basat en els principis de la medicina tradicional xinesa, busca harmonitzar el flux del Qi, promovent la relaxació, la vitalitat i l’estabilitat emocional.

És una disciplina accessible per a persones de totes les edats i condicions físiques, gràcies als seus exercicis de baix impacte i fàcil adaptació. La pràctica regular de Chi Kung pot ajudar a reduir l’estrès, millorar la concentració i augmentar la sensació d’equilibri i energia interior.

El Chi Kung o també anomenat Qi Gong, és una pràctica corporal i energètica d’origen xinès que integra moviments suaus, respiració conscient i atenció plena.
Es practica per afavorir la salut, equilibrar l’energia vital i potenciar el benestar físic i mental. Basat en els principis de la medicina tradicional xinesa, busca harmonitzar el flux del Qi, promovent la relaxació, la vitalitat i l’estabilitat emocional.

És una disciplina accessible per a persones de totes les edats i condicions físiques, gràcies als seus exercicis de baix impacte i fàcil adaptació. La pràctica regular de Chi Kung pot ajudar a reduir l’estrès, millorar la concentració i augmentar la sensació d’equilibri i energia interior.