Vinyasa Yoga Online - Sirsasana 1 amb variants -15 gener 2025
OM·TAO BADALONA16 enero 2025 • Duración: 1 Hora, 11 Minutos
Pràctica de Hatha-Vinyasa Ioga que combina equilibris, flexions, torsions i extencións de columna en diferents asanes. Pràctica holística. Per despertar el cos al matí. En aquesta sessió treballem l'acctivació per entrar en una variant de sirsasana. Sobretot en fer les postures escolta el teu cos i les seves sensacions, no ho forcis.