À propos de Ondé YOGA
Mon approche du yoga 🧘🏽♀️
On n’exerce pas le métier de professeure de yoga par hasard…. Moi c’est l’amour du mouvement, de la pratique physique, de la transmission, et l’amour des rencontres qui m’a doucement portée vers l’enseignement.
Mon envie de donner, de faire en sorte que les gens repartent un peu plus heureux, avec des douleurs apaisées, un cœur égayé et avec un plus de conscience de leur corps.
Ancienne nageuse de haut niveau💧 le sport et le mouvement ont toujours occupé une place prioritaire dans ma vie ⭐
Influencée par ma pratique de la natation, j'ai toujours vu derrière toute pratique sportive beaucoup d'exigence et de discipline. Pourtant le yoga a complétement fait évoluer ma vision et mon approche en y apportant de la nuance.
J’ai découvert une pratique à la fois exigeante et bienveillante, forte et douce, créative et organisée, physique et mentale, remplie de dualité. Et c’est la vision de la vie que je choisis aujourd’hui 🌪️
Le yoga ne doit pas effrayer les personnes qui voudraient s’initier mais qui n’osent pas car elles pensent ne pas avoir le bon corps, la bonne souplesse, la bonne tenue. Le yoga c'est pour tout le monde et pour chacun.e à la fois et chaque personne peut apprécier la pratique selon ses envies et ses possibilités avec plus ou moins de discipline et de régularité💪🫶
Ma formation et mon histoire avec le yoga 🩷
J'ai rencontré cette pratique en accompagnant une amie à un cours. Pour moi le yoga c'était un " sport" qui ne bougeait pas donc pas un sport et donc c'était pas du tout fait pour moi. A la sortie du cours, j'ai rabaissé mon caquet face aux bienfaits et au bien-être que j'ai ressenti. J'ai rapidement pris goût à la pratique régulière 🧘🏽♀️ (jusqu'à ne plus pouvoir m'en passer) puis en 2021, j'ai décidé de me former et j'ai effectué un 200HR ( YTT) en Espagne, près de Barcelone. Depuis j'enseigne et continue de me former auprès de professeur.e.s qui m’inspirent. Après un 50h en pratique avancée avec Klara Puski, j'effectue actuellement mon 300H (YTT) d'enseignement avancé auprès d'Anaïs Varnier et Assan Beyeck.
Dans une démarche d'accessibilité du yoga, j'ai eu la chance d'intégrer l'association NOUR YOGA qui a pour but de rentre le yoga accessible aux publics vulnérables dans un objectif de santé physique, de santé mentale et de lien social ( publics réfugiés, parcours de rue, parcours d'exil, femmes précaires et/ ou victimes de violences, pathologies). J'enseigne de manière hebdomadaire à ces publics et me forme en continu au "yoga adapté".
A propos de moi 🤝
Je suis une éternelle amoureuse de la nature, du soleil, et de mon sud natal 🌞
J’aime apprendre, transmettre et ramener du mouvement dans la vie des gens. C’est ce qui me fait me sentir utile et me donne du sens 🤩
J’aime rire et partager avec ceux qui m’entourent. C’est ce qui donne à ma vie toute sa valeur.
J’aime le sport et mon élément hors du tapis, c'est l'eau 💧
J’aime me lancer de nouveaux défis, explorer, partir à l’aventure.
Je me bats et milite pour les droits de animaux. Selon moi une vie ne vaut pas moins qu'une autre et je l'affirme sans relâche 🐽
Je crois qu'on peut agir pour un monde plus inclusif avec plus de connexion et que le yoga a un vrai rôle à jouer🫶
Pourquoi « Ondé Yoga » ? 🌊
Ondé, pour moi c’est la liberté, le mouvement, la dualité, le fait que rien n’est tracé, tout évolue. On passe d’une forme à une autre. On passe d’une énergie à une autre. On apprend. On désapprend. On se plante. On recommence. On change d’avis. On change tout court.
Rien n’est linéaire et la vie est souvent « ondé » = agitée en espagnol. Le yoga nous aide à trouver notre place dans cette agitation permanente qu'est la VIE.
Côté pro ?
En 2020, après 7 années passées à travailler en Communication à Paris au sein d’un grand groupe, la trentaine me saisit accompagnée de toutes ces questions qu’on ne se pose pas à 20 ans: Qui je suis ? Oú j’en suis? Oú je vais? Quelle est ma place ? Qu’est-ce que je veux vraiment faire? Qu’est ce qui a du sens pour moi ?
Je prends un congés sabbatique, je me forme au yoga, je fais le point. J’ai certains déclics, une envie de me lancer, une envie que ça bouge, la sensation et la conviction profonde que ma vie va prendre un nouveau tournant mais j’ai besoin d’encore un peu de temps. C’est précieux le temps. Alors je prends ce temps. Il sera mon plus beau cadeau 🎁
Juillet 2023: J’ai pas attendu pour rien 🧘J’ai sauté le pas. Après presque 10 belles années riches en expérience et en apprentissage j’ai décidé de donner une nouvelle orientation à mon parcours. Je dis au revoir à mon premier amour car autre chose m’attend quelque part et je le sais déjà … l’humain sera au coeur de mon destin.
Septembre 2023, portée par ma passion pour le yoga et l’enseignement, et par mon envie insatiable d’apprendre encore et encore, je continue de me former. Je retourne dans mon sud natal, mais aussi sur les bancs de l’école. Je veux accompagner les gens dans le mouvement quel qu’il soit. Le mouvement du corps au travers du yoga mais à travers tous les mouvements de la vie aussi. Je me lance sur un projet de site, reprends des études de coaching, j’installe mon enseignement du yoga dans le sud, et la suite tu la connais … !
On n’exerce pas le métier de professeure de yoga par hasard…. Moi c’est l’amour du mouvement, de la pratique physique, de la transmission, et l’amour des rencontres qui m’a doucement portée vers l’enseignement.
Mon envie de donner, de faire en sorte que les gens repartent un peu plus heureux, avec des douleurs apaisées, un cœur égayé et avec un plus de conscience de leur corps.
Ancienne nageuse de haut niveau💧 le sport et le mouvement ont toujours occupé une place prioritaire dans ma vie ⭐
Influencée par ma pratique de la natation, j'ai toujours vu derrière toute pratique sportive beaucoup d'exigence et de discipline. Pourtant le yoga a complétement fait évoluer ma vision et mon approche en y apportant de la nuance.
J’ai découvert une pratique à la fois exigeante et bienveillante, forte et douce, créative et organisée, physique et mentale, remplie de dualité. Et c’est la vision de la vie que je choisis aujourd’hui 🌪️
Le yoga ne doit pas effrayer les personnes qui voudraient s’initier mais qui n’osent pas car elles pensent ne pas avoir le bon corps, la bonne souplesse, la bonne tenue. Le yoga c'est pour tout le monde et pour chacun.e à la fois et chaque personne peut apprécier la pratique selon ses envies et ses possibilités avec plus ou moins de discipline et de régularité💪🫶
Ma formation et mon histoire avec le yoga 🩷
J'ai rencontré cette pratique en accompagnant une amie à un cours. Pour moi le yoga c'était un " sport" qui ne bougeait pas donc pas un sport et donc c'était pas du tout fait pour moi. A la sortie du cours, j'ai rabaissé mon caquet face aux bienfaits et au bien-être que j'ai ressenti. J'ai rapidement pris goût à la pratique régulière 🧘🏽♀️ (jusqu'à ne plus pouvoir m'en passer) puis en 2021, j'ai décidé de me former et j'ai effectué un 200HR ( YTT) en Espagne, près de Barcelone. Depuis j'enseigne et continue de me former auprès de professeur.e.s qui m’inspirent. Après un 50h en pratique avancée avec Klara Puski, j'effectue actuellement mon 300H (YTT) d'enseignement avancé auprès d'Anaïs Varnier et Assan Beyeck.
Dans une démarche d'accessibilité du yoga, j'ai eu la chance d'intégrer l'association NOUR YOGA qui a pour but de rentre le yoga accessible aux publics vulnérables dans un objectif de santé physique, de santé mentale et de lien social ( publics réfugiés, parcours de rue, parcours d'exil, femmes précaires et/ ou victimes de violences, pathologies). J'enseigne de manière hebdomadaire à ces publics et me forme en continu au "yoga adapté".
A propos de moi 🤝
Je suis une éternelle amoureuse de la nature, du soleil, et de mon sud natal 🌞
J’aime apprendre, transmettre et ramener du mouvement dans la vie des gens. C’est ce qui me fait me sentir utile et me donne du sens 🤩
J’aime rire et partager avec ceux qui m’entourent. C’est ce qui donne à ma vie toute sa valeur.
J’aime le sport et mon élément hors du tapis, c'est l'eau 💧
J’aime me lancer de nouveaux défis, explorer, partir à l’aventure.
Je me bats et milite pour les droits de animaux. Selon moi une vie ne vaut pas moins qu'une autre et je l'affirme sans relâche 🐽
Je crois qu'on peut agir pour un monde plus inclusif avec plus de connexion et que le yoga a un vrai rôle à jouer🫶
Pourquoi « Ondé Yoga » ? 🌊
Ondé, pour moi c’est la liberté, le mouvement, la dualité, le fait que rien n’est tracé, tout évolue. On passe d’une forme à une autre. On passe d’une énergie à une autre. On apprend. On désapprend. On se plante. On recommence. On change d’avis. On change tout court.
Rien n’est linéaire et la vie est souvent « ondé » = agitée en espagnol. Le yoga nous aide à trouver notre place dans cette agitation permanente qu'est la VIE.
Côté pro ?
En 2020, après 7 années passées à travailler en Communication à Paris au sein d’un grand groupe, la trentaine me saisit accompagnée de toutes ces questions qu’on ne se pose pas à 20 ans: Qui je suis ? Oú j’en suis? Oú je vais? Quelle est ma place ? Qu’est-ce que je veux vraiment faire? Qu’est ce qui a du sens pour moi ?
Je prends un congés sabbatique, je me forme au yoga, je fais le point. J’ai certains déclics, une envie de me lancer, une envie que ça bouge, la sensation et la conviction profonde que ma vie va prendre un nouveau tournant mais j’ai besoin d’encore un peu de temps. C’est précieux le temps. Alors je prends ce temps. Il sera mon plus beau cadeau 🎁
Juillet 2023: J’ai pas attendu pour rien 🧘J’ai sauté le pas. Après presque 10 belles années riches en expérience et en apprentissage j’ai décidé de donner une nouvelle orientation à mon parcours. Je dis au revoir à mon premier amour car autre chose m’attend quelque part et je le sais déjà … l’humain sera au coeur de mon destin.
Septembre 2023, portée par ma passion pour le yoga et l’enseignement, et par mon envie insatiable d’apprendre encore et encore, je continue de me former. Je retourne dans mon sud natal, mais aussi sur les bancs de l’école. Je veux accompagner les gens dans le mouvement quel qu’il soit. Le mouvement du corps au travers du yoga mais à travers tous les mouvements de la vie aussi. Je me lance sur un projet de site, reprends des études de coaching, j’installe mon enseignement du yoga dans le sud, et la suite tu la connais … !