Voor deze Pilates vorm dragen we een t-shirt met mouwtjes!

Aerial Pilates is een verfijnde en krachtige bewegingsvorm die focust op controle, ademhaling en het versterken van je core, het krachtige centrum van je lichaam. Een goed ontwikkelde core zorgt voor stabiliteit, ondersteunt een gezonde houding en ontlast je wervelkolom. Door bewuste, vloeiende bewegingen werk je aan souplesse, spierkracht en balans. Je lichaam wordt sterker, langer en veerkrachtiger, terwijl je ontspanning en focus ervaart. Pilates helpt je om je lijf beter te voelen én te gebruiken op de mat én daarbuiten. Laat je tijdens deze vorm van Pilates ondersteunen door je Aerial doek.

Geen ervaring met deze vorm? Laat je verrassen en geniet van deze unieke vorm van Pilates!