Restorative Yoga
23 juni 2026 •
20:00 - 21:15
Onze Zolder
Nanneke Koopman
Na jaren trouw haar eigen yoga practice te hebben gevolgd, besloot Nanneke om een nieuwe weg in te slaan een haar hart te volgen: een Ashtanga yoga opleiding. Vanuit haar achtergrond in het bedrijfsleven bracht ze discipline, focus en doorzettingsvermogen mee. Maar wat Nanneke echt onderscheidt, is haar diepgaande kennis van alignment en lichaamsbewustzijn, ontwikkeld tijdens haar ballerina achtergrond.
Met jarenlange ervaring op een niveau in de danswereld heeft ze een uniek oog voor detail en een verfijnd begrip van de balans tussen kracht en flexibiliteit. Deze expertise combineert ze nu met haar toewijding aan Ashtanga yoga. Door het volgen van een intensieve opleiding deelt ze niet alleen haar liefde voor de practice, maar ook een veilige en inspirerende omgeving waarin studenten hun grenzen kunnen verkennen en verdiepen.
Met haar achtergrond en enthousiasme inspireert ze anderen om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken, op de mat én daarbuiten.
Beschrijving
Restorative Yoga is een zachte en ontspannende vorm van yoga die gericht is op diep herstel en het bevorderen van innerlijke rust. In deze les worden lang aangehouden houdingen gebruikt, waarbij het lichaam volledig ondersteund wordt door kussens, dekens en andere props. Dit helpt om spierspanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren.
De helende werking van Restorative Yoga ligt in het vermogen om zowel het fysieke lichaam als de geest te ontspannen. Het biedt diepe rust, vermindert stress en bevordert een gevoel van welzijn. De langzame, bewuste bewegingen zorgen ervoor dat het lichaam zich kan herstellen van fysieke en emotionele spanning, wat leidt tot meer balans en energie.
Deze les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar herstel na een stressvolle periode, een blessure of gewoon behoefte heeft aan een moment van diepe ontspanning. Restorative Yoga helpt je om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen, zodat je verfrist en vernieuwd de les verlaat.
Boek vandaag je les en ervaar de kalmerende en helende voordelen van Restorative Yoga!
De helende werking van Restorative Yoga ligt in het vermogen om zowel het fysieke lichaam als de geest te ontspannen. Het biedt diepe rust, vermindert stress en bevordert een gevoel van welzijn. De langzame, bewuste bewegingen zorgen ervoor dat het lichaam zich kan herstellen van fysieke en emotionele spanning, wat leidt tot meer balans en energie.
Deze les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar herstel na een stressvolle periode, een blessure of gewoon behoefte heeft aan een moment van diepe ontspanning. Restorative Yoga helpt je om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen, zodat je verfrist en vernieuwd de les verlaat.
Boek vandaag je les en ervaar de kalmerende en helende voordelen van Restorative Yoga!