Vinyasa Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga waarin beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden. Anders dan bij Ashtanga werk je niet met een vaste serie: de houdingen worden iedere les op een andere manier samengebracht tot een vloeiende en actieve flow.
Tijdens de les wordt vaak gebruikgemaakt van de Ujjayi-ademhaling: een rustige, hoorbare ademhaling door de neus die het ritme van de beweging ondersteunt.

Het tempo ligt hoger en de overgangen tussen de yogahoudingen zijn een belangrijk onderdeel van de les. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht en werkt daarmee aan kracht, conditie, stabiliteit, balans en flexibiliteit.
Vinyasa Power Yoga is geschikt voor wie houdt van een actieve en uitdagende yogales en graag kracht, souplesse en uithoudingsvermogen wil ontwikkelen.