Yin Yoga 'Het ontzichtbare pad' Een reis langs lichaam & energie
27 november 2025 •
20:15 - 21:30
Onze Zolder
Brenda Randeraat
Als bevlogen yoga docent, ademcoach en lichaamsgerichte therapeut bij Rouw en Verlies ben ik gepassioneerd om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar innerlijke rust, kracht, balans en evenwicht. Mijn werk is diep geworteld in het geloof dat lichaam en geest onlosmakend met elkaar verbonden zijn. Door mijn jarenlange ervaring en opleidingen in yoga, ademwerk en lichaamsgerichte therapieën, bied ik een holistische benadering die helpt om zowel fysiek als emotioneel in balans te komen.
In mijn sessies creëer ik een veilige, ondersteunende omgeving waar je zonder oordeel kunt voelen, bewegen en ademen. Of je nu worstelt met verdriet, stress, paniek of gewoon op zoek bent naar meer rust, ik bied tools en technieken aan die je helpen om weer in verbinding te komen met jezelf. Mijn doel is om je te inspireren en je te ondersteunen op je persoonlijke reis naar herstel en balans.
Op Onze zolder bieden we groepslessen aan, en bied ik individuele sessies op maat aan.
Wij kijken ernaar uit je te verwelkomen en samen een stap te zetten op jouw pad naar vitaliteit, kracht, energie, innerlijke rust en vrijheid.
Onze zolder, een veilige plek voor een lach en een traan.
Beschrijving
✨ 8-weekse Yinreis door de Chakra’s met bijpassende etherische olie.
Een verstillende reis door het onzichtbare lichaam.
In deze 8-weekse Yinreeks bewegen we langs de zeven hoofdchakra’s. Je kunt op elk gewenst moment instromen; elke les staat op zichzelf en draagt bij aan het geheel.
Elke les is een uitnodiging om dieper te zakken in jezelf met zorgvuldig gekozen houdingen, ademtechnieken afgestemd op het chakra van die week en een bijpassende etherische olie die je zintuigen opent en de energetische beleving verdiept.
We werken met het energetische lichaam:
- openen van de energiecentra (chakra’s)
- ademen in de frequentie van elk chakra
-geuren die het onzichtbare voelbaar maken
- houdingen die bedding geven aan wat in jou stroomt
Een reis van wortel tot kruin. Van voelen naar verbinden. Van binnen naar buiten en terug.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve stijl van yoga die zich richt op het bereiken van diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten, bindweefsel (fascia) en diepe spieren. In tegenstelling tot meer dynamische vormen van yoga, worden de houdingen in Yin Yoga langer aangehouden, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, wat het mogelijk maakt om diepe ontspanning te ervaren en spanning in het lichaam af te voeren.
Een verstillende reis door het onzichtbare lichaam.
In deze 8-weekse Yinreeks bewegen we langs de zeven hoofdchakra’s. Je kunt op elk gewenst moment instromen; elke les staat op zichzelf en draagt bij aan het geheel.
Elke les is een uitnodiging om dieper te zakken in jezelf met zorgvuldig gekozen houdingen, ademtechnieken afgestemd op het chakra van die week en een bijpassende etherische olie die je zintuigen opent en de energetische beleving verdiept.
We werken met het energetische lichaam:
- openen van de energiecentra (chakra’s)
- ademen in de frequentie van elk chakra
-geuren die het onzichtbare voelbaar maken
- houdingen die bedding geven aan wat in jou stroomt
Een reis van wortel tot kruin. Van voelen naar verbinden. Van binnen naar buiten en terug.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve stijl van yoga die zich richt op het bereiken van diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten, bindweefsel (fascia) en diepe spieren. In tegenstelling tot meer dynamische vormen van yoga, worden de houdingen in Yin Yoga langer aangehouden, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, wat het mogelijk maakt om diepe ontspanning te ervaren en spanning in het lichaam af te voeren.