Yin Yoga

19 november 2026 • 20:15 - 21:30
Onze Zolder
Miranda Bruinzeel
Miranda heeft de traditionele opleiding gedaan bij Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte. Saswitha voor Yoga en Wijsbegeerte is een van de oudste en meest diepgaande yogaopleidingen in Nederland. De opleiding benadert yoga als levensweg, met wortels in de klassieke yogatraditie én een nuchtere, praktische vertaling naar het dagelijks leven. Adem, bewustzijn en zelfinzicht staan centraal, steeds verbonden met de Indiase wijsbegeerte. De Saswitha-methode is stevig verankerd in traditie, maar altijd met beide voeten op de grond – een weg van persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verdieping, waarbij yoga niet iets is wat je doet, maar wat je bént. Een gerenommeerde opleiding waarin yoga wordt benaderd als een levensweg, diep geworteld in de Indiase traditie. Miranda is gespecialiseerd in traditionele Hatha Yoga: een benadering waarin adem, bewustzijn en beweging samenkomen in een krachtige, verstillende practice. In haar lessen voel je de essentie van yoga: terug naar de basis, naar jezelf, met aandacht en bezieling. Een diepe verbinding tussen lichaam, adem en geest, precies zoals Hatha Yoga bedoeld is.
11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een verstillende reis door het onzichtbare lichaam langs meridianen, nadi's en de wonderen wereld van fascia.

In deze yin yoga reis nodigen we je uit om steeds een laagje dieper te zakken in je eigen lichaam.
Verstillen, verzachten, ontmoeten en vertragen.
Je hoeft niks op te lossen of te fixen, alleen maar aanwezig te zijn.
Een reis van wortel tot kruin. Van voelen naar verbinden. Van binnen naar buiten en terug.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve stijl van yoga die zich richt op het bereiken van diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten, bindweefsel (fascia) en diepe spieren. In tegenstelling tot meer dynamische vormen van yoga, worden de houdingen in Yin Yoga langer aangehouden, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, wat het mogelijk maakt om diepe ontspanning te ervaren en spanning in het lichaam af te voeren.