Ashtanga Yoga vaste primary
6 december 2025 •
08:45 - 10:00
Onze zolder
Nanneke Koopman
Na jaren trouw haar eigen yoga practice te hebben gevolgd, besloot Nanneke om een nieuwe weg in te slaan een haar hart te volgen: een Ashtanga yoga opleiding. Vanuit haar achtergrond in het bedrijfsleven bracht ze discipline, focus en doorzettingsvermogen mee. Maar wat Nanneke echt onderscheidt, is haar diepgaande kennis van alignment en lichaamsbewustzijn, ontwikkeld tijdens haar ballerina achtergrond.
Met jarenlange ervaring op een niveau in de danswereld heeft ze een uniek oog voor detail en een verfijnd begrip van de balans tussen kracht en flexibiliteit. Deze expertise combineert ze nu met haar toewijding aan Ashtanga yoga. Door het volgen van een intensieve opleiding deelt ze niet alleen haar liefde voor de practice, maar ook een veilige en inspirerende omgeving waarin studenten hun grenzen kunnen verkennen en verdiepen.
Met haar achtergrond en enthousiasme inspireert ze anderen om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken, op de mat én daarbuiten.
Beschrijving
Ashtanga Yoga
Ashtanga is een dynamische en gestructureerde yogavorm die je uitdaagt om dieper in jezelf te duiken, terwijl je kracht, flexibiliteit en focus opbouwt. We bewegen van de ene houding naar de andere in een vaste volgorde, wat zorgt voor ritme en flow. Geen zorgen, je hoeft geen ervaren yogi te zijn, elke les is geschikt voor alle niveaus. We werken samen op jouw tempo, en je zult merken dat je snel vooruitgaat!
Wat je kunt verwachten:
– Ademhaling en beweging in perfecte harmonie
– Krachtige asana’s die je zowel fysiek als mentaal uitdagen
– Focus, concentratie en het gevoel van een solide basis
Of je nu nieuw bent in Ashtanga of al ervaring hebt, deze serie biedt je de ruimte om jouw practice te verdiepen, te versterken en met plezier!
Ashtanga is een dynamische en gestructureerde yogavorm die je uitdaagt om dieper in jezelf te duiken, terwijl je kracht, flexibiliteit en focus opbouwt. We bewegen van de ene houding naar de andere in een vaste volgorde, wat zorgt voor ritme en flow. Geen zorgen, je hoeft geen ervaren yogi te zijn, elke les is geschikt voor alle niveaus. We werken samen op jouw tempo, en je zult merken dat je snel vooruitgaat!
Wat je kunt verwachten:
– Ademhaling en beweging in perfecte harmonie
– Krachtige asana’s die je zowel fysiek als mentaal uitdagen
– Focus, concentratie en het gevoel van een solide basis
Of je nu nieuw bent in Ashtanga of al ervaring hebt, deze serie biedt je de ruimte om jouw practice te verdiepen, te versterken en met plezier!