Ashtanga Vinyasa Yoga

10 januari 2026 • 08:45 - 10:00
Onze zolder
Nanneke Koopman
Na jaren trouw haar eigen yoga practice te hebben gevolgd, besloot Nanneke om een nieuwe weg in te slaan een haar hart te volgen: een Ashtanga yoga opleiding. Vanuit haar achtergrond in het bedrijfsleven bracht ze discipline, focus en doorzettingsvermogen mee. Maar wat Nanneke echt onderscheidt, is haar diepgaande kennis van alignment en lichaamsbewustzijn, ontwikkeld tijdens haar ballerina achtergrond. Met jarenlange ervaring op een niveau in de danswereld heeft ze een uniek oog voor detail en een verfijnd begrip van de balans tussen kracht en flexibiliteit. Deze expertise combineert ze nu met haar toewijding aan Ashtanga yoga. Door het volgen van een intensieve opleiding deelt ze niet alleen haar liefde voor de practice, maar ook een veilige en inspirerende omgeving waarin studenten hun grenzen kunnen verkennen en verdiepen. Met haar achtergrond en enthousiasme inspireert ze anderen om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken, op de mat én daarbuiten.
8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga is een dynamische yogavorm waarbij beweging en adem één worden. In de Primary Series bouw je stap voor stap kracht, flexibiliteit en balans op. Door de vaste volgorde van houdingen wordt je uitgenodigd om geconcentreerd en aanwezig te bewegen, alles op het ritme van je adem.

Ashtanga heeft zoveel te bieden: fysiek én mentaal. Het helpt je lichaam sterker te maken en je geest tot rust te brengen. Deze vorm van yoga wordt ook wel gezien als meditatie in beweging, je rolt je mat op, volgt je adem, en komt helemaal in het moment.