Yin Yoga
13 april 2026 •
20:15 - 21:30
Onze zolder
Kari Lei
Kari is een gedisciplineerde en gepassioneerde yoga docent die haar diepgaande kennis van zowel Yoga als Ayurveda combineert om haar studenten te begeleiden naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Haar lessen zijn doordrenkt met wijsheid en praktische technieken die niet alleen het lichaam versterken, maar ook de geest en ziel in balans brengen.
Met een jarenlange studie van de traditionele yoga en Ayurveda heeft Kari een uitstekende beheersing van de principes van deze eeuwenoude systemen. Ze brengt een diep begrip van de connectie tussen lichaam, geest en energie in haar lessen, en past haar kennis van Ayurveda toe om haar studenten te helpen hun unieke constitutionele behoeften te begrijpen. Door deze integrale benadering leert ze haar leerlingen hoe ze hun energie kunnen balanceren, hun fysieke en mentale gezondheid kunnen verbeteren en hun innerlijke rust kunnen vinden.
Haar gedisciplineerde benadering zorgt voor een gestructureerde en respectvolle leeromgeving, waarin elke houding en ademhaling bewust en met volledige aandacht wordt uitgevoerd. Ze helpt haar studenten niet alleen om fysieke kracht en flexibiliteit te ontwikkelen, maar ook om dieper in hun eigen bewustzijn te duiken, waarbij ze altijd het grotere plaatje van hun welzijn in gedachten houdt.
Met haar combinatie van passie, discipline en uitgebreide kennis van zowel yoga als Ayurveda, creëert Kari een ruimte waarin haar studenten zich ondersteund voelen op hun pad naar gezondheid en zelfontplooiing. Haar lessen zijn een uitnodiging om het volledige potentieel van lichaam en geest te ontdekken en in harmonie te brengen met de natuurlijke ritmes van het leven.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een rustige en diepwerkende yogavorm waarbij je houdingen langer aanhoudt, meestal tussen de 3 en 5 minuten. In plaats van kracht en actie, draait Yin Yoga om verzachten, vertragen en ruimte maken in je lichaam.
Tijdens de les werken we vooral op het bindweefsel, de gewrichten en de diepere lagen van het lichaam. Door de houdingen langer vast te houden krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en soepeler te worden, zonder dat je hoeft te forceren.
Yin Yoga helpt je om te ontspannen, beter te ademen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Het is een fijne manier om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam speelt. Een moment van stilte, waarin je niet hoeft te presteren maar alleen aanwezig hoeft te zijn.
Tijdens de les werken we vooral op het bindweefsel, de gewrichten en de diepere lagen van het lichaam. Door de houdingen langer vast te houden krijgt je lichaam de tijd om spanning los te laten en soepeler te worden, zonder dat je hoeft te forceren.
Yin Yoga helpt je om te ontspannen, beter te ademen en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Het is een fijne manier om uit je hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam speelt. Een moment van stilte, waarin je niet hoeft te presteren maar alleen aanwezig hoeft te zijn.