Integrale yoga wordt ook wel volledige yoga genoemd. Het is een vrije en ruime beoefening van Hatha Yoga en is zeer zacht en mindful van aard. De perfecte yoga om volledig te ontspannen.
Praktisch:
Deze les wordt online gegeven via Zoom, de link naar de les word een half uur van te voren naar je gemaild (naar het email adres waarmee je je hebt ingeschreven). Het is handig om de Zoom app al op je laptop of tablet te hebben staan ;)
Verder is een matje, dekentje en kussentje fijn om bij de yogales te gebruiken.... en vergeet niet om jezelf te verwennen met een lekker kopje kruidenthee!

* Deze les vind enkel online plaats totdat het weer goed genoeg is om deze les buiten in het Wantijpark te volgen.


​