Morning Vinyasa
Une pratique de Vinyasa pensée pour le réveil du corps.
Une séquence progressive et accessible pour délier les articulations, remettre le corps en mouvement et stimuler l’énergie, sans brusquer le réveil.
Le souffle accompagne progressivement le mouvement pour passer de l’immobilité à une sensation de corps éveillé et disponible.

YOGA VINYASA
Le mot Vinyasa vient du sanskrit : vi — « d’une manière particulière » et nyasa — « placer ».
Le Vinyasa Yoga moderne s’inscrit dans l’évolution des pratiques de Yoga postural en Inde, notamment à travers l’influence de T. Krishnamacharya.
Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, dans laquelle les postures (asanas) s’enchaînent en suivant le rythme du souffle.
Le mouvement devient un support de concentration et de présence : chaque transition compte autant que la posture elle-même.
Les séquences ne suivent pas nécessairement une série fixe : elles peuvent être construites autour d’un thème, d’une famille de postures ou d’une intention particulière.
Une pratique où l’on travaille notamment mobilité, stabilité, force, équilibre et coordination, tout en développant une conscience précise du mouvement.