Morning Vinyasa
Une pratique de Vinyasa pensée pour le réveil du corps.
Une séquence progressive et accessible pour délier les articulations, remettre le corps en mouvement et stimuler l’énergie, sans brusquer le réveil.
Le souffle accompagne progressivement le mouvement pour passer de l’immobilité à une sensation de corps éveillé et disponible.

YIN YOGA — LES 5 ÉLÉMENTS
Cette pratique associe le Yin Yoga à la théorie des cinq éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau.
Chaque élément est associé, dans la théorie de la MTC, à une saison, des méridiens, des organes et des qualités particulières.
La pratique évolue donc au fil de l’année : les postures et les zones explorées sont choisies en fonction de l’élément et de la saison.
Un Yin qui invite à ralentir, observer et explorer le corps à travers la lecture énergétique proposée par la MTC.