À propos de Open Yoga

J’ai créé Open Yoga avec l’envie d’offrir un espace où l’on se retrouve pour bouger, respirer, s'écouter et repartir plus léger.

Formée en Vinyasa (200H) chez O Yoga Studio à Lyon et en Hatha–Ashtanga (300H) à la World Peace Yoga School de Rishikesh (Inde), j’aime guider des pratiques qui mêlent souplesse, force et équilibre.

Pensé pour les étudiants, actifs et jeunes actifs qui vivent à cent à l’heure, Open Yoga devient votre rendez-vous hebdomadaire, une parenthèse rien qu’à vous, directement depuis chez vous.

Chaque mois, on explore une thématique inspirée du rythme des saisons, à travers un cours visio d’1h par semaine :
S1 : Hatha Yoga — renforcement & équilibre
S2 : Vinyasa Flow — fluidité & dynamisme
S3 : Workshop — exploration & challenge
S4 : Slow Flow — douceur & lâcher-prise

Une invitation à respirer, à bouger, à ralentir — et à retrouver, au fil des saisons, la plus belle version de soi.