Je kunt deze les boeken vanaf 6 april 2026 00:00
Yoga Krama ; Easy Flow
6 mei 2026 •
09:15 - 10:15
Ottachi House
Monique Vervalle
Ik ben altijd gefascineerd geweest door het reizen in Azië Ik ben begonnen met Tai Chi bij een Kung Fu Master, nadien bij Patrick Van Campenhout, nu voorzitter van Wushu federatie België.
Vervolgens heb ik mijn eerste stap gezet naar Hatha yoga bij een 70-jarige yogalerares in Brussel. Er volgden nadien nog enkele teachers in België en Indië. Ik heb via Poweryoga uiteindelijk kennis gemaakt met Ashtanga yoga en daar eindigde mijn zoektocht.
Ik verdiepte me meer en meer in deze yogavorm en volgde practices en workshops bij bekende yogateachers o.a. bij Nick Evans, Petri Räisänen, David Keil. Ik heb mijn Ashtanga yoga teachertraining in Eindhoven gevolgd bij Claudia Pradella.
Beschrijving
Zachte yogahoudingen (asanas) in een vloeiende beweging uitgevoerd met je ademhaling mee en met aandacht voor je lichaam.
We starten met een korte bewustwording van je mentaal en fysiek welzijn op dat moment. Vervolgens gaan wij over naar de staande en zittende houdingen We eindigen met een ontspanning in lighouding (savasana).
Niveau: voor iedereen toegankelijk, ook senioren.
We starten met een korte bewustwording van je mentaal en fysiek welzijn op dat moment. Vervolgens gaan wij over naar de staande en zittende houdingen We eindigen met een ontspanning in lighouding (savasana).
Niveau: voor iedereen toegankelijk, ook senioren.