Un moment pensé pour ralentir.
Pour bouger doucement… puis laisser place à la créativité & au gouté.
30 minutes de Pilates pour délier le corps,
30 minutes de yoga pour calmer le mental,
1 heure de cosy colo : dessiner, colorier, créer sans objectif, papoter, se poser.

Juste l’envie de prendre du temps.
De laisser les mains faire, pendant que l’esprit se repose.
Un atelier comme une parenthèse d’hiver : chaleureuse, simple, réconfortante.

Guidé par Laura & Loly