Un cours de Yoga Vinyasa selon Pachamama 👇🏼

🌙 Le flow est crée par un enchaînement de postures engageantes au rythme des respirations.

🧘🏻‍♀️ Les postures sont tenues plusieurs respirations afin de trouver son alignement et y ressentir l’énergie qui circule.

Mes cours sont accessibles à tous, pas de niveau requis.
Tous les corps, les âges et toutes les bonnes énergies sont bienvenus ❤️

Entre Pranayama 🌬️ (respiration), Asana 🧘🏻‍♀️(posture), méditation 🌀et certaines fois des mantras 🕉️, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse

Venez découvrir le Yoga dans son intégralité ☀️

Pas de paiement en CB au studio

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la souplesse. Il se pratique au sol avec divers accessoires comme le ballon pour l’équilibre, l’élastique pour la résistance et le cercle pour cibler certains muscles. Idéal pour tonifier le corps et soulager les tensions

Laura, kinésithérapeute et prof de Pilates, est une personne pétillante et dynamique. Grâce à sa formation et son expertise, elle guide ses élèves avec précision et bienveillance. Elle adapte chaque séance en fonction des besoins de chacun, alliant exigence et écoute. Son énergie contagieuse transforme les séances en moments à la fois intenses et agréables, où chaque mouvement est un pas vers un corps plus fort et plus équilibré.

Un cours de Yoga Vinyasa selon Pachamama 👇🏼

🌙 Le flow est crée par un enchaînement de postures engageantes au rythme des respirations.

🧘🏻‍♀️ Les postures sont tenues plusieurs respirations afin de trouver son alignement et y ressentir l’énergie qui circule.

Mes cours sont accessibles à tous, pas de niveau requis.
Tous les corps, les âges et toutes les bonnes énergies sont bienvenus ❤️

Entre Pranayama 🌬️ (respiration), Asana 🧘🏻‍♀️(posture), méditation 🌀et certaines fois des mantras 🕉️, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse

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