Méditation en pleine conscience, guidée et en silence.
Chants de mantras accompagnés par l'harmonium ou le ukulele.
Lecture d'un texte inspirant et partages.

La participation à ce cours est libre car il est important pour moi de rendre la pratique de la méditation accessible à tous et que l’argent ne soit pas un frein. Vos contributions sont donc les bienvenues mais non obligatoires.