🩰À l’origine, la barre au sol vient de la danse classique. Les danseurs l’utilisaient pour s’échauffer et renforcer leur technique… mais sans la contrainte de l’équilibre. En travaillant au sol, ils pouvaient se concentrer sur l’alignement, la respiration et la précision du mouvement.

Aujourd’hui, la barre au sol s’est ouverte à toutes et tous.

💫Ma manière de l’enseigner
Je propose une approche douce et consciente :
on y travaille la mobilité, la tonicité, la souplesse, mais aussi la présence à soi.
Chaque séance est un moment pour écouter son corps, affiner ses sensations, libérer les tensions et retrouver une posture juste et naturelle.
C’est une préparation physique complète, mais aussi un temps de respiration où l’on bouge avec bienveillance, à l’écoute de ses sensations et sans recherche de performance.