Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.

Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.

Un subtil mélange de yin yoga bercé par l'harmonie des instruments pour voyager au coeur de soi.

Le yin yoga est une pratique douce et introspective. Les postures abordées sont accessibles à tous, exclusivement au sol et maintenues sur la durée pour cibler les tissus profonds (articulations, fascias, ligaments, os...) et ainsi permettre de les régénérer et les assouplir.

Dans cette recherche de confort dans l’inconfort, le yin yoga nous invite à faire le vide autour et à l’intérieur de soi, à cultiver l’acceptation, à accueillir nos sensations, nos émotions et à nous libérer.
Par les douces vibrations des instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons, tambour, sansula...), ce yin sonore est une véritable passerelle vers un état méditatif. Les sons et leurs vibrations entrent en résonance avec les ondes cérébrales et celles du corps.

Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.

Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.

Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.

Doux Vinyasa où l’énergie yang balance avec l’énergie yin, où la fluidité côtoie l’immobilité.
Dans ce cours, nous commençons toujours par un exercice de méditation et respiration puis nous mettons progressivement le corps en mouvement dans un flow fluide de yoga où les postures s'enchainent à un rythme variable les unes avec les autres. Puis nous terminons par quelques postures de yin yoga pour le régénérer et atteindre les tissus profonds.