Laissez-vous guider dans une pratique fluide, permettant de se reconnecter à son corps et
aux émotions grâce au mouvement.
Un yoga dynamique, où les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de votre
respiration. Comme une danse avec soi-même et avec le souffle, c’est une belle manière de
faire circuler l’énergie, de renouer avec son monde intérieur et de libérer le mental de toutes
les pensées que nous accumulons au quotidien.
Chaque cours de Vinyasa commence par une phase de méditation et de respiration, suivie
de mouvements doux, pour délier le corps et se connecter aux premières sensations qui
émergent. L’intensité monte progressivement, laissant place à un flow créatif & fluide.
Puis le rythme ralentit jusqu’à contacter des postures plus douces, s’inspirant du yin yoga ou
de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et
se régénérer.

Un cours bercé par la douceur et la subtilité de chaque ressenti.

Un travail introspectif à travers la méditation, la visualisation et le souffle mêlé à des mouvements organiques pour laisser circuler ce qui a besoin de l'être.
Puis les sons sacrés des instruments viendront envelopper et sceller cette pratique lors d’un voyage sonore final. ✨

Tout autant de techniques qui contribuent à réguler et à revitaliser le corps physique et énergétique, pour permettre au prana, notre force de vie, de circuler avec fluidité.