Un cours qui mêle méditation, mouvements doux au sol, étirements et postures de yin. Une approche toute douce permettant de s’honorer et parfaite pour trouver le juste équilibre entre faire et laisser faire.

Laissez-vous guider dans une pratique fluide, permettant de se reconnecter à son corps et aux émotions grâce au mouvement.

Un yoga dynamique, où les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de votre respiration. Comme une danse avec soi-même et avec le souffle, c’est une belle manière de faire circuler l’énergie, de renouer avec son monde intérieur et de libérer le mental de toutes les pensées que nous accumulons au quotidien.

Chaque cours de Vinyasa commence par une phase de méditation et de respiration, suivie de mouvements doux, pour délier le corps et se connecter aux premières sensations qui émergent. L’intensité monte progressivement, laissant place à un flow créatif & fluide. Puis le rythme ralentit jusqu’à contacter des postures plus douces, s’inspirant du yin yoga ou de la yoga thérapie pour atteindre les tissus profonds, acquérir en mobilité, en souplesse et se régénérer.